Yoga staat hoog aangeschreven om hoe het is komt het lichaam en de geest ten goede. Wat sommigen niet weten, is dat de voordelen van yoga voor het ...
Yoga staat hoog aangeschreven om hoe het is komt het lichaam en de geest ten goede. Wat sommigen niet weten, is dat de voordelen van yoga voor het ...
Voor iedereen met werkgerelateerde sociale angst, een vergadering leiden of spreken een belangrijk gesprek met een klant kan zenuwslopend zijn. Als...
Sluit je ogen. Haal diep adem en stel je voor dat je naast een waterlichaam zit. Misschien is het een sereen meer, een meer zo groot dat je de ande...
Migraine versus Hoofdpijn: de symptomenAls u vermoedt dat uw hoofdpijn (of in ieder geval een deel ervan) zich op het gebied van migraine uitbreidt...
Spreken en voor jezelf opkomen kan moeilijk zijn. Maar in zorgsituaties is het belangrijk om vertrouwen te kweken om de zorg te krijgen die je nodi...
De CDC raadt aan dat alle volwassenen van 18 tot 60 jaar, ongeacht de leeftijdsgroep, zeven of meer uur slaap per nacht zou moeten krijgen. Maar vo...
Concentreer je op activiteiten die je vullen.Een vaak aangeprezen zelfzorgpraktijk is het nemen van een bad, compleet met kaarsen, essentiële oliën...
Na meer dan een jaar van Zoom-gesprekken en kleine bijeenkomsten in de achtertuin, zijn we niet meer gewend aan het omgaan met sociale evenementen ...
Nu COVID-19-vaccins direct beschikbaar zijn, versoepelen de Centers for Disease Control and Prevention hun richtlijnen voor maskers voor het begin ...
Als mensen na een vakantie weer aan het werk gaan, is de kans groot dat ze gedurende de dag meerdere keren één opmerking te horen krijgen: "Je ziet...