"Dromen zijn er om te voorkomen dat je te veel wordt aangepast aan het model van de wereld", legt een onderzoeker van de Tufts University uit.Door ...
"Dromen zijn er om te voorkomen dat je te veel wordt aangepast aan het model van de wereld", legt een onderzoeker van de Tufts University uit.Door ...
Je hebt gehoord over alle voordelen van een vroege vogel zijn eerder, en het klinkt geweldig in theorie, maar realistisch? Het kan onmogelijk lijke...
De CDC raadt aan dat alle volwassenen van 18 tot 60 jaar, ongeacht de leeftijdsgroep, zeven of meer uur slaap per nacht zou moeten krijgen. Maar vo...
Als mensen na een vakantie weer aan het werk gaan, is de kans groot dat ze gedurende de dag meerdere keren één opmerking te horen krijgen: "Je ziet...
Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet via de meegeleverde links, kunn...
Ons circadiaans ritme helpt onze hersenen bij te houden wanneer we wakker moeten zijn en wanneer we moeten slapen. Het reguleert onze slaap en geef...
Slaap is in de eerste plaats een helende toestand, een tijd waarin je hele systeem zichzelf herstelt en aanvult voor een optimale gezondheid en fun...
Slaapangst kan dankzij genetica vaak zijn weg naar je leven vinden. "Als veel mensen in je familie angst- en slaapproblemen hebben, kan je een grot...
Schuif deze lichtgewicht gezondheidstracker om uw vinger om inzicht te krijgen in slaapstatistieken, inclusief uw rusthartslag en basislijnlichaams...
Op deze pagina Hoe werkt melatonine? Wie moet het nemen? Hoeveel moet u nemen? Hoe vaak moet u het nemen? Bijwerkingen Hoe een melatoninesuppl...