Voor iemand die nog nooit yoga heeft beoefend, is de gedachte om jezelf te verwringen misschien verre van jouw idee van ontspanning en herstel. Maa...
Voor iemand die nog nooit yoga heeft beoefend, is de gedachte om jezelf te verwringen misschien verre van jouw idee van ontspanning en herstel. Maa...
Yoga staat hoog aangeschreven om hoe het is komt het lichaam en de geest ten goede. Wat sommigen niet weten, is dat de voordelen van yoga voor het ...
Slaapexperts zeggen al lang dat je bed moet worden gereserveerd om te slapen, maar dat betekent niet dat er geen bewegingsruimte is voor nog een ru...
Qi gong kan zowel in groepsverband als individueel worden beoefend. Er zijn lessen in het hele land, hoewel ze iets moeilijker te vinden zijn dan y...
Je weet dat je moet minder zitten en meer bewegen. Maar wat als u op zijn minst zou kunnen bewegen terwijl u zit? Het is een wijs idee. "Wanneer je...
Amerikanen zitten meer dan ze zouden moeten - volgens een JAMA-onderzoek is de gemiddelde dagelijkse zittijd voor volwassenen tussen 2007 en 2016 g...
Heb je kniepijn? Je bent in goed gezelschap. Helaas komt kniepijn vrij vaak voor en kan een breed scala aan personen treffen, van gevorderd tot atl...