De geschiedenis van de 10.000 stappen regel.Toen de Olympische Zomerspelen van 1965 werden gehouden in Tokio, Japan, zei een professor genaamd Yosh...
De geschiedenis van de 10.000 stappen regel.Toen de Olympische Zomerspelen van 1965 werden gehouden in Tokio, Japan, zei een professor genaamd Yosh...
Om precies te zijn, eet dagelijks vijf tot zeven porties fruit en groenten, in een regenboog van kleuren, adviseert Sass. "Naast vitamines, mineral...
"[EFT-tikken] is een krachtige techniek voor het verlichten van stress, gebaseerd op de gecombineerde principes van oude Chinese acupressuur en mod...
Vaker wel dan niet, gaan die negatieve gevoelens niet over de persoon op wie je jaloers bent - het gaat over iets dat in jouw leven. "Onzekerheden ...
Oefen een goede zithouding.Als je e-mails hebt om te lezen en klanten om te bellen, kan nadenken over de manier waarop je zit een andere taak zijn....
Een brief schrijven is een veel bedachtzamere manier om met iemand te communiceren dan digitale communicatie. "Brieven schrijven is een contemplati...
Tegenwoordig leven we in een zeer schaamtevolle cultuur, waar we ons schuldig voelen als we een training overslaan, een hele dag op de bank groente...
Er is ook een wetenschappelijke reden voor. Neurowetenschappelijk onderzoek heeft aangetoond dat wanneer we extreem gefocust zijn op iets (zoals he...
Trauma is een heel persoonlijke ervaring en niet iedereen kan op dezelfde manier op een trauma reageren. Neem de pandemie als voorbeeld. Het sluite...
Degenen die regelmatig skaten, kunnen getuigen van de verbazingwekkende positieve effecten. Trina Albus uit Santa Monica, Californië, skate al meer...