Degenen die regelmatig skaten, kunnen getuigen van de verbazingwekkende positieve effecten. Trina Albus uit Santa Monica, Californië, skate al meer...
Degenen die regelmatig skaten, kunnen getuigen van de verbazingwekkende positieve effecten. Trina Albus uit Santa Monica, Californië, skate al meer...
Als je ooit een wandeling hebt gemaakt, je hand hebt uitgestoken om je telefoon van het nachtkastje te pakken, of een stok aan een piñata hebt gezw...
Je hoort niet vaak iemand praten over hoe hard ze hun hamstrings raken in de sportschool. Ze uit je training laten is echter een grote fout, omdat ...
Intervaltraining met hoge intensiteit (HIIT) blijft een geliefde vorm van training onder fitnessliefhebbers. Talloze redenen zijn verantwoordelijk ...
Je core speelt een rol bij elke beweging die je maakt. Van het optillen van uw kinderen tot efficiënter lopen, de kern is een integraal onderdeel v...