Vaker wel dan niet, gaan die negatieve gevoelens niet over de persoon op wie je jaloers bent - het gaat over iets dat in jouw leven. "Onzekerheden ...
Vaker wel dan niet, gaan die negatieve gevoelens niet over de persoon op wie je jaloers bent - het gaat over iets dat in jouw leven. "Onzekerheden ...
Een brief schrijven is een veel bedachtzamere manier om met iemand te communiceren dan digitale communicatie. "Brieven schrijven is een contemplati...
Trauma is een heel persoonlijke ervaring en niet iedereen kan op dezelfde manier op een trauma reageren. Neem de pandemie als voorbeeld. Het sluite...
Voor iedereen met werkgerelateerde sociale angst, een vergadering leiden of spreken een belangrijk gesprek met een klant kan zenuwslopend zijn. Als...
Sluit je ogen. Haal diep adem en stel je voor dat je naast een waterlichaam zit. Misschien is het een sereen meer, een meer zo groot dat je de ande...
Concentreer je op activiteiten die je vullen.Een vaak aangeprezen zelfzorgpraktijk is het nemen van een bad, compleet met kaarsen, essentiële oliën...
Na meer dan een jaar van Zoom-gesprekken en kleine bijeenkomsten in de achtertuin, zijn we niet meer gewend aan het omgaan met sociale evenementen ...
Als empaat kun je de emoties en ervaringen van andere mensen opnieuw bedenken en internaliseren als die van jou. Maar hoe kun je er voor andere men...
Iedereen maakt grapjes over het feit dat ze namen niet zo gemakkelijk kunnen onthouden of vergeten waar ze de autosleutels hebben gelaten naarmate ...
Nieuwsgierigheid, in een notendop, is de zoektocht naar nieuwe kennis, en volgens psychologen is het een superkracht tegen angst. Hier leest u hoe ...