Buitentherapie, of geestelijke gezondheidszorg in de buitenlucht, is een gedragsmatige behandelstrategie die de natuur combineert met traditionele ...
Buitentherapie, of geestelijke gezondheidszorg in de buitenlucht, is een gedragsmatige behandelstrategie die de natuur combineert met traditionele ...
Heb je ooit een moment meegemaakt en besefte je dat het iets is waar je keer op keer aan terug zult denken, mogelijk nog jaren? Het kan zo'n klein ...
Of je ochtend nu vol zat met deadlines of iets niet volgens plan verliep, het is veilig om te zeggen dat je dagelijkse routine gevuld is met een re...
We zijn allemaal op het punt geweest waarop het leven voelt alsof het instort. Of het nu gaat om het verlies van een baan, een grote breuk of een w...
Een paar jaar geleden dook er schijnbaar uit de diepten van het internet een modewoord op: ASMR. Het staat voor 'autonome sensorische meridiaanreac...
Als je jezelf in elkaar slaat omdat je iets verkeerd hebt gedaan, en jezelf vervolgens in elkaar slaat omdat je jezelf in elkaar slaat, zul je je n...
Simpel gezegd, creatief worden geeft je lichaam en geest een pauze van het constante spervuur van stress. "Bij het gebruik van ons lichaam, zoa...
1Schrijf gewoon iets op waar je blij van werd.Als je wilt beginnen met dagboeken en niet weet hoe, weet dan dit: in principe kan alles. De eenvoudi...
Een verlies - vooral de dood van een geliefde - kan je een blind gevoel geven. De ene dag is een persoon, baan, huisdier of relatie een belangrijk ...
Stel je voor dat een vleugje van een bepaalde geur - van citroen tot lavendel - je humeur kan veranderen, stress kan verminderen of je een dosis br...