1Planken versterken het hele lichaam.Ben je dol op multitasking-moves? Richt meerdere spieren tegelijk door planken te doen. Om te beginnen, de pla...
1Planken versterken het hele lichaam.Ben je dol op multitasking-moves? Richt meerdere spieren tegelijk door planken te doen. Om te beginnen, de pla...
Als je ooit macronutriënten hebt gevolgd en merkte dat je een tekort aan eiwitten had, heb je misschien een extra portie of twee eiwitten ingeladen...
De tranen stroomden nog niet uit mijn ogen, maar blijkbaar vertoonde ik de glazige, verre blik waar mijn familie naar toe was gekomen bel "Mama's b...
Over de gesproken vezelgehalte van uw dieet is misschien niet het meest boeiende onderwerp om aan de eettafel ter sprake te brengen, maar het is mi...
Kortom, ja: er bestaat zoiets als te veel water drinken, maar waarom is dat erg? "Nieren kunnen tot 28 liter vocht per dag uitscheiden, maar slecht...
Als u al volledig bent gevaccineerd met een dubbele dosis van het Pfizer-BoiNTech- of Modern-vaccin, kunt u uw derde injectie eerder krijgen dan u ...
Stapel op de hummus voor de gezondheid van het hart, botsterkte, vitamines en een goede spijsvertering.Door Kristin Granero18 augustus 2021Hummus i...
Als je ooit een wandeling hebt gemaakt, je hand hebt uitgestoken om je telefoon van het nachtkastje te pakken, of een stok aan een piñata hebt gezw...
Van zweet is bekend dat het de huid verkoelt, gifstoffen naar de oppervlakte brengt (sommige, niet alle, omdat ontgiften eigenlijk een taak voor je...
Heb je ooit het knolgewasgedeelte in de supermarkt doorgenomen en ben je interessante wortelkruiden tegengekomen zoals gember, galangal, en kurkuma...