Expressief schrijven kan je helpen om die angsten uit je hoofd te zetten, zodat je meer denkvermogen hebt om te besteden aan het uitvoeren van zel...
Expressief schrijven kan je helpen om die angsten uit je hoofd te zetten, zodat je meer denkvermogen hebt om te besteden aan het uitvoeren van zel...
Een nieuwe studie onthult welke staten de meeste en minst gestresste inwoners hebben. Had Lynyrd Skynyrd ongelijk toen het 'Sweet Home Alabama' ha...
De studie is de eerste die herhaalde gedachten suggereert als een drijvende kracht achter werkgerelateerde stress en gezondheidsproblemen. Afbeeld...
Neem contact op met uw manager als u op korte termijn hulp nodig hebt, zoals een paar extra vrije dagen of een korte vermindering van de werkdruk. ...
Betere slaap, energie voor trainingen en een compliment van mijn man maken het allemaal de moeite waard. Afbeelding zoomGetty ImagesIk ben niet go...
Gevoel gestrest? Haal diep adem en laat deze ademhalingsoefeningen voor angst je zorgen wegsmelten. Afbeelding zoomWestend61 / Getty ImagesLaten w...
Deze enquête bewijst dat de zondagse malaise veel te echt is. Zondagse angsten, zondagavondblues, zondagstress - hoe je het ook noemt, angst vóór ...
Heb je het gevoel dat je uit stress raakt? Leer wat de oorzaak is, samen met bewezen strategieën voor het omgaan met stress. Je hebt gewoon gezwor...
Houd enkele van deze fysieke symptomen van stress in de gaten. Afbeelding zoomGetty ImagesHet menselijk lichaam is verbazingwekkend. Dat kan niet ...
Gebruik deze eenvoudige hands-on technieken - geen massagetherapeut vereist. Afbeelding zoomJGI / Jamie Grill / Getty ImagesMassage voelt niet all...