Hoe u uw lichaam kunt helpen herstellen van COVID-19-symptomen, volgens MD's

Op dit punt kunnen de meeste mensen de tekenen en symptomen van COVID-19 uit het hoofd halen, maar hier is een snelle opfriscursus.

COVID-symptomen kunnen aanzienlijk verschillen van persoon tot persoon. Hoewel het virus ervoor zorgt dat sommige mensen ernstig ziek worden, zijn de meeste gevallen minimaal symptomatisch of totaal asymptomatisch, zegt David Cutler, MD, huisarts in het gezondheidscentrum van Providence Saint John in Santa Monica, Californië.

Volgens Cutler zijn de meest voorkomende symptomen van COVID-19:

• Koorts of koude rillingen
• Hoesten
• Kortademigheid of ademhalingsmoeilijkheden
• Vermoeidheid 
• Spier- of lichaamspijnen 
• Hoofdpijn 
• Nieuw verlies van smaak en / of geur 
• Keelpijn 
• Congestie of loopneus 
• Misselijkheid of braken 
• Diarree

Bovendien, Bill Cornwell, MD, een cardioloog aan het UCHealth University of Colorado Hospital die met patiënten in het ziekenhuis werkt Post-COVID-kliniek, merkt op dat enkele van de symptomen in ernstigere gevallen van de infectie ernstige ademhalingsmoeilijkheden, druk op de borst en / of pijn en verwarring kunnen zijn. "Personen met deze symptomen moeten onmiddellijk medische hulp inroepen, aangezien ze een indicatie zijn van een ernstige infectie die mogelijk in het ziekenhuis moet worden opgenomen", zegt hij.

VERWANT:Hoe u uw dierbaren kunt overtuigen om het COVID-19-vaccin te krijgen (en hen te helpen een afspraak te maken)

Hoewel je er meerdere hebt veilige en effectieve COVID-vaccins is een gamechanger voor preventie, medische professionals proberen nog steeds de beste manieren te vinden om te behandelen de infectie - evenals de symptomen ervan, variërend van ademhalingsproblemen tot spijsverterings- en cognitieve problemen. "Terwijl paracetamol (Tylenol) kan helpen bij koorts, en ibuprofen (Advil) kan helpen bij hoofdpijn, zal geen van beide het verloop van de ziekte veranderen", zegt Dr. Cutler.

Maar in tegenstelling tot in het voorjaar van 2020 hebben artsen tegenwoordig een paar items in hun COVID-behandeltoolkits, waaronder monoklonale antilichamen, waarvan bewezen is dat het, als het vroeg in de infectie van een persoon wordt gegeven, ziekenhuisopnames voorkomt, '' aldus dr. Cutler. Helaas, omdat de behandeling moet worden toegediend kort na het begin van de symptomen, degenen die wachten om te krijgen geteste kunnen hun venster missen om monoklonale antilichamen te ontvangen, waardoor het virus zijn gebruikelijke (hoewel gevarieerde) kan uitvoeren Cursus.

“Voor patiënten met ernstige infecties die in het ziekenhuis moeten worden opgenomen, kunnen artsen en verpleegkundigen extra geven medicijnen zoals antivirale middelen (remdesivir), steroïden (dexamethason) en bloedverdunners om bloedstolsels te voorkomen, ”zegt Dr. Zegt Cornwell.

Het behandelen van post-COVID-ontsteking brengt nog een reeks uitdagingen met zich mee, merkt dr. Cutler op. "Dat komt omdat het lichaam een ​​ontsteking moet veroorzaken om het binnenvallende virus te vernietigen voordat het ernstige schade aanricht", zegt hij. "Aan de andere kant, naarmate de ziekte vordert, kan de ontsteking uit de hand lopen en uiteindelijk meer schade aanrichten dan het virus zelf."

Met beperkte bewezen behandelingsopties, houden sommige artsen van Rhonda Mattox, MD, een board-gecertificeerde psychiater en arts in Arkansas, werken met hun patiënten aan strategieën voor het beheersen (en idealiter verminderen) van aanhoudende symptomen zoals hersenmist en vermoeidheid door goed op hun dieet te letten. Dit wil niet zeggen dat het veranderen van de eetgewoonten van een patiënt al zijn post-COVID-symptomen zal doen verdwijnen, maar als ze ook een tekort hebben aan vitale voedingsstoffen, kan het omgaan daarmee hun lichaam helpen bij het herstellen COVID.

"Ik erken dat mensen met voedingstekorten een gebrek aan energie kunnen hebben", legt Dr. Mattox uit. "Ik ben zeer alert op tekorten aan magnesium, ijzer, en vitamine B en D bij deze individuen. " Dr. Mattox zegt bijvoorbeeld dat mensen met een magnesiumtekort meer kans hebben om dit te ervaren slapeloosheid die de volgende dag tot vermoeidheid leidt, terwijl degenen die een tekort aan ijzer hebben, vaak te maken hebben met lage energieniveaus, naast vermoeidheid. "Ik moedig patiënten regelmatig aan om voedsel te eten dat rijk is aan magnesium, zoals vis, avocado's, noten en zaden", zegt ze. "Ik raad ook bladgroenten aan: denk aan boerenkool, spinazie, boerenkool, raapstelen en mosterdgroenten, die rijk zijn aan magnesium en ijzer."

VERWANT: 10 van de meest voedzame voedingsmiddelen die de bank niet kapotmaken

Net als bij het brede scala aan symptomen, kunnen het herstelproces en de tijdlijn aanzienlijk verschillen tussen COVID-patiënten. Op dit moment is het nog steeds onduidelijk waardoor sommige gevallen ernstiger zijn dan andere. Maar misschien nog wel raadselachtiger is waarom zoveel mensen worden beschouwd als "hersteld" van een mild of matig coronavirus infecties blijven symptomen ervaren - die anders en / of erger kunnen zijn dan de symptomen die ze tijdens hun behandeling kregen eerste ziekte.

Deze aandoening, officieel aangeduid als "Post-Acute Sequelae of COVID-19" (PASC), maar beter bekend als "long-hauler" -syndroom, blijft nog steeds een groot mysterie, en om die reden is het onderwerp van een golf van nieuw onderzoek. Volgens Dr. Cornwell ervaren patiënten met PASC “vaak ernstige vermoeidheid, zwakte en moeilijkheden of volledig onvermogen om te oefenen of deel te nemen aan normale activiteiten van het dagelijks leven, ”samen met hersenmist en het gevoel van een race hartslag.

Deze symptomen kunnen niet alleen enkele maanden aanhouden, maar sommige mensen die in maart en april 2020 zijn geïnfecteerd, hebben er nog steeds mee te maken meer dan een jaar later, zonder duidelijk einde in zicht. Momenteel zijn er geen medicijnen beschikbaar om PASC te behandelen of te genezen, maar Dr. Cornwell zegt dat lichaamsbeweging kan helpen om dit syndroom op te lossen - of in ieder geval de ernst van de symptomen voor sommigen te verminderen. (Hoewel gezien de fysieke beperkingen waar veel mensen met PASC mee te maken hebben, is niet voor iedereen een optie.) 

Uiteindelijk is het belangrijk om in gedachten te houden dat ondanks de aanzienlijke wetenschappelijke en medische vooruitgang die het afgelopen jaar is geboekt, we te maken hebben met een nieuw virus en nog veel te leren hebben. "Er is veel meer onderzoek nodig op dit gebied, aangezien veel patiënten met COVID-19 het long-hauler-syndroom kunnen ervaren, en de symptomen kunnen behoorlijk invaliderend zijn", zegt Dr. Cornwell.

Als u in de tussentijd langdurige symptomen ervaart nadat u COVID heeft gekregen (zelfs als uw geval mild was of zelfs asymptomatisch), is het bespreken hiervan met uw arts de eerste stap om uw lichaam te helpen herstellen van de virus.