Een sabbatical van het werk vragen en er doorheen navigeren

Na een bijzonder stressvolle periode op uw werk - misschien het drukste seizoen van het jaar of na een grote verandering in het hele bedrijf - voelt u zich misschien uitgebrand en uitgeput. Je zou op vakantie kunnen gaan en proberen de verbinding met je e-mail te verbreken, maar soms is een lang weekend of een lange week niet genoeg om je mentale gezondheid weer op te laden. In plaats daarvan zou je kunnen overwegen om een ​​werksabbatical te nemen. Aangezien dit (nog) geen standaardpraktijken zijn, kan het enige onderhandeling vergen om uw te overtuigen werkgever, maar sabbatical leave kan veel voordelen bieden, waaronder een lagere omzet en meer creativiteit.

Hier een 101 gids van carrièredeskundigen over het nemen van een werksabbatical en het uiteindelijk gebruiken om je leven en carrière te verrijken - in plaats van dat het je professioneel terugbrengt.

VERWANT:Hoe u uw baas om een ​​geestelijke gezondheidsdag kunt vragen

Een werksabbatical wordt gedefinieerd als een gelegenheid om een ​​door het bedrijf goedgekeurde pauze te nemen van je normale werkplichten, legt Jamie J. Johnson, MS, CCC, een loopbaanadviseur bij

"Werkgevers die werksabbaticals aanbieden, proberen het behoud van werknemers te vergroten en de creativiteit van het personeel te stimuleren", legt Johnson uit. "Dit voordeel op de werkplek kan moreel opbouwen en werknemers de mogelijkheid bieden tot persoonlijke en professionele groei die de creativiteit en productiviteit op de werkplek kan vergroten. "

Hoewel u in het beste geval uw huidige salaris tijdens een sabbatical krijgt uitbetaald, bieden sommige bedrijven onbetaald verlof en / of een verlaagd tarief, zoals 80 procent van uw normale nettoloon.

De duur van het sabbatical leave kan variëren afhankelijk van de organisatie, maar meestal duren ze één tot zes maanden, zegt ondernemer en influencer. Elise Armitage. Als een solide voorbeeld, Facebook, PayPal, Adobe, en Charles Schwab alle staan ​​werknemers toe en moedigen hen aan om elke vijf jaar dat ze bij het bedrijf werken een betaalde sabbatical van 30 dagen te nemen.

Het is geen verrassing dat babyboomers, millennials, generatie Y en generatie X enorm verschillende werkwijzen hebben. De beroepsbevolking onder de 45 hecht veel waarde aan het evenwicht tussen werk en privé en zal eerder geneigd zijn om bij een bedrijf te blijven als dat zo is bieden flexibele uren en oplossingen, in plaats van de standaard routine van 9 tot 5 ligboxen. Aangezien veel jongere werknemers voorrang geven aan welzijn, zijn sabbaticals een manier voor werkgevers om hun welzijn uit te voeren toewijding aan mentale en fysieke gezondheid, zegt Magalie René, een executive coach en motiverend spreker.

Dit komt ook het bedrijf ten goede, aangezien René zegt dat het bijvoorbeeld het personeelsverloop zou kunnen helpen verminderen. `` Vorige generaties zijn een leven lang bij dezelfde organisatie gebleven, maar naarmate de ambtstermijn van werknemers korter is geworden, Bedrijven zijn vatbaarder geworden voor sabbaticals als middel om werknemers te behouden en hen aan te moedigen aan boord te blijven langetermijn." 

De pandemie kan een andere reden zijn waarom werkgevers een stijging van het aantal sabbatverzoeken kunnen ervaren. Gedurende deze tijd hebben veel professionals zowel langere uren als meer inactieve tijd moeten balanceren (dankzij gereduceerd sociaal leven) om na te denken over hun passies en doel, zegt Amanda Augustine, een carrièredeskundige voor TopResume. "Er zullen waarschijnlijk velen zijn die een sabbatical zouden verwelkomen om hun tijd volledig te besteden aan enkele van de initiatieven of interesses waar ze het afgelopen jaar mee begonnen te dobberen", zegt ze. En aangezien velen al meer dan een jaar niet kunnen reizen, zegt ze dat het niet verrassend zou zijn leer dat mensen jeuken om langere reizen naar nieuwe bestemmingen te boeken zodra het veilig is en haalbaar.

VERWANT:Een wellness-sabbatical voor thuis is precies wat we op dit moment nodig hebben 

Als je het concept van een sabbatical met je werkgever wilt verkennen, is het essentieel om te begrijpen wat u hoopt weg te komen van deze tijd weg van uw werk en hoe u er een naadloos proces van kunt maken voor u en uw werkgever.

Tijdens de eerste week van je sabbatical kun je heerlijk uitslapen, Netflix binge-kijken en echt tijd hebben om de persoonlijke takenlijst die je hebt uitgesteld af te maken. Een maand (of drie) niet verhuizen is waarschijnlijk niet de beste manier om uw tijd te besteden, en het kan zijn dat u zich niet zo verfrist voelt als u denkt wanneer u terugkeert naar kantoor.

In plaats daarvan stelt Augustinus voor om te beslissen hoe u de tijd precies zult besteden. Enkele ideeën zijn:

• Reizen. Zodra het weer toegankelijker is voor country-hop, zou een sabbatical je kans kunnen zijn om die reis rond de wereld te maken waar je altijd al van hebt gefantaseerd. U kunt de reis zelf uitstippelen, of u kunt deelnemen aan programma's op afstand op het werk, zoals Afgelegen jaar, om de weg te delen met andere gelijkgestemde ontdekkingsreizigers.
• Trein. Misschien heeft het lopen van een marathon of het beklimmen van de Kilimanjaro altijd al op je bucketlist gestaan, maar je hebt nooit de tijd gehad om je lichaam voor te bereiden op een prestatie van uithoudingsvermogen. "Je sabbatical kan worden gebruikt als je kans om een ​​intensieve training te doen of om een ​​aantal van deze atletische prestaties te realiseren", zegt Augustinus. Zorg ervoor dat u weet hoeveel tijd het kost, zodat u klaar bent voor succes.
• Leren. Voor levenslange leerlingen die van school genoten, kan het niet aanwezig zijn in de klas een domper zijn op uw productiviteit en creativiteit. Of je er nu over hebt nagedacht om te leren coderen, of je foto- en videobewerking onder de knie wilt krijgen, een sabbatical kan een tijd zijn om een ​​nieuwe vaardigheid te leren. 'Overweeg om wat tijd vrij te maken om te studeren voor de GMAT's, je opleiding af te ronden, te leren spreken Italiaans, of volg een microcertificaat of een andere studierichting die van belang is, '' Augustine suggereert. “Bekijk verschillende programma's om het programma te vinden dat het beste bij u past. Dit zal je ook helpen te bepalen hoe lang je van een sabbatical moet nemen om je leerproces af te ronden. "
• Creëer. Een manier om je geest te verrijken en verjongd weer aan het werk te gaan, is door al die visioenen in je hoofd op papier of een canvas te zetten. Het kan het schrijven van een boek zijn, het schilderen van je meesterwerk of een andere creatieve uitlaatklep, zegt Augustinus. Een sabbatical kan zorgen voor de onderbreking die je nodig hebt om af te stemmen op een ander deel van je brein.
• Drukte. Heb je een idee voor een kleine drukte dat je nooit de kans hebt gehad om je tot iets meer te ontwikkelen? Of heb je een carrièreverandering overwogen maar nooit de tijd of ruimte gehad om te bepalen of dit de juiste keuze is? "Wijd je sabbatical aan het geven van de aandacht aan je side hustle die het verdient, zodat je kunt ontdekken of je er een fulltime carrière van kunt maken", zegt Augustine.

VERWANT: Tussen banen? Hier zijn 7 verstandige manieren om uw tijd door te brengen en verbonden te blijven

Als je klaar bent om verder te gaan met je sabbatical-doelen, raadt René aan om een ​​gedetailleerd en doordacht plan te ontwikkelen dat alle bases omvat en je werkgever geruststelt. Dit kunnen opties zijn voor hoe uw deliverables en verantwoordelijkheden kunnen worden afgehandeld terwijl u weg bent, en ook waarom de sabbatical op de lange termijn gunstig zal zijn voor het bedrijf. "Geef prioriteit aan de behoeften van het bedrijf en bied oplossingen voor de projectverwachtingen van uw functies", vervolgt ze. "Dit bewijst dat je een teamspeler bent, toont je toewijding aan zowel je doelen als die van het bedrijf, en versterkt je intentie om terug te keren naar de functie."

Omdat het hart van een sabbatical de behoefte aan persoonlijke tijd is, benader je de planning met eerlijkheid en kwetsbaarheid. "Als je een gezonde relatie hebt opgebouwd met je manager, zal dit een band creëren en zal je worden gezien en ondersteund, vooral als je reden om een ​​sabbatical te nemen omringt geestelijke gezondheid, ”Voegt René toe.

Als je eenmaal het doel van je sabbatical kent en een plan in gedachten hebt, is het tijd om met je manager te praten. In plaats van een maand te wachten voordat u van plan bent om met uw tijd weg van uw werk te beginnen, probeer dan zo lang mogelijk van tevoren op te geven. Hierdoor is er tijd voor onderhandelingen, discussies en goedkeuringen, zeker als je voor een grotere organisatie werkt.

Zoals Johnson uitlegt, kan het nuttig zijn om nauw samen te werken met uw manager om ervoor te zorgen dat u vrij blijft en dat de data aansluiten bij het beleid en de vereisten van uw afdeling en bedrijf. U kunt ook manieren bedenken waarop de sabbatical mogelijke projecten of programma's kan creëren die de werknemers ten goede komen. Johnson deelt een idee om een ​​dagboek bij te houden om uw activiteiten en lessen van het verlof vast te leggen. "Bespreek met uw manager hoe u uw leerdoelen kunt opnemen in uw prestatieplan", zegt ze. "Maak van dit een kans om nieuwe carrièredoelen en -plannen te creëren en te creëren; laat dit een tijd zijn om nieuwe professionele groeimogelijkheden te ontdekken. "

Van verminderde omzet tot verjongde werknemers, werksabbaticals komen ook ten goede aan werkgevers, herinnert Augustinus eraan. Maar als u deze informatie niet verzamelt, kan het lastig zijn om uw werkgever ervan te overtuigen dat uw sabbatical in ieders belang is. Het kan ook helpen om uw zaak te verdedigen als u wat onderzoek doet en ontdekt dat de concurrenten van het bedrijf hun werknemers een sabbatical bieden.

Als uw werkgever uw sabbatical wel goedkeurt, maar niet uw volledige salaris of helemaal niets kan betalen, moet u een financieel plan hebben om rond te komen. Voordat u de discussie ingaat, controleer uw spaargeld om te begrijpen hoeveel tijd u zich kunt veroorloven om te vertrekken, zodat u die informatie met uw werkgever kunt delen, raadt Armitage aan. Het is ook de moeite waard om te onderzoeken hoe zij met uw ziektekostenverzekering omgaan en of u deze uit eigen zak moet betalen.

Armitage zegt dat we moeten nadenken over de beste timing voor zowel u als het bedrijf. "Als je een accountant bent en het belastingseizoen voor jou de drukste tijd van het jaar is, zal een paar maanden vrij nemen voor een sabbatical in de lente waarschijnlijk niet vliegen", vervolgt ze. "Aan de andere kant, als je visie voor je sabbatical is om drie maanden op Bali te wonen, wil je misschien maanden buiten het regenseizoen kiezen, van december tot januari."

Werkgevers zullen zich altijd zorgen maken dat een sabbatical u zou kunnen overtuigen om de organisatie te verlaten. En hoewel dat een mogelijkheid is, als je van je werk houdt en alleen een pauze nodig hebt, zegt Armitage duidelijk te zijn over je toewijding. "U een maand of twee op een sabbatical laten gaan is veel gemakkelijker dan dat u zich ongelukkig voelt. Als u het bedrijf verlaat, moet uw manager een vervanger zoeken en hen opleiden", vervolgt ze. "Laat ze weten dat je het geweldig zult vinden om na je sabbatical weer op je werk terug te keren, met een energiek, verfrist en klaar om aan het werk te gaan."

VERWANT: Wordt u betaald wat u waard bent? Hier leest u hoe u erachter kunt komen wat u zou moeten verdienen