Hoeveel is teveel haarverlies? Hier is wanneer je een tricholoog moet zien
Het is volkomen normaal om elke dag ongeveer 100 haarlokken te verliezen, maar laten we eerlijk zijn: niemand telt elke haar die aan zijn hoofd ontsnapt. Om voldoende te bepalen of u verliest te veel haar, is het belangrijk om te zoeken naar meer berekenbare en zichtbare tekenen van haaruitval. Van daaruit kunt u bepalen of het tijd is om een tricholoog of dermatoloog te raadplegen voor een juiste interventie.
Met deskundig inzicht kunt u als volgt weten hoeveel te veel haarverlies is, naar welke specifieke signalen u moet zoeken en wanneer u een professional moet inschakelen.
Hoe vaak komt haarverlies bij vrouwen voor?
Voordat u erin duikt, moet u weten dat haaruitval bij vrouwen vrij vaak voorkomt. In feite is ongeveer 40 tot 50 procent van vrouwen zullen ervaren haaruitval op een bepaald punt in hun leven.
"Omdat er zoveel verschillende oorzaken zijn voor haarverlies: hormonale veranderingen, dieet, medicatie, ziekte, stress, genetica en meer - het komt heel vaak voor bij vrouwen ", merkt Gretchen Friese op, een gecertificeerde board trichologist voor BosleyMD.
Interessant is dat Ze zegt dat het haarverlies bij vrouwen sinds het begin van de pandemie is toegenomen- een soort tijdelijk haarverlies dat telogene effluvium wordt genoemd.
Om een lang verhaal kort te maken, pieken in stresshormonen stoppen de groeifase (anagene) fase van de haarcyclus, wat resulteert in te veel haarverlies. Hetzelfde gebeurt bij vrouwen die zwanger worden. Gelukkig is telogene effluvium tijdelijk en begint het herstel meestal binnen drie tot zes maanden.
Tekenen dat u te veel haar verliest
Gemiddeld verliezen mensen ongeveer 20 procent van hun haar - soms zelfs meer - voordat ze zelfs maar merken dat het dunner wordt. Hieronder hebben we enkele van de voor de hand liggende zichtbare tekenen van overmatig haarverlies geschetst, evenals enkele subtielere observaties die u kunt doen om haarverlies op te vangen voordat het zover komt.
Dunnere paardenstaart
"Als je je haarband vaker dan in het verleden om je paardenstaart kunt wikkelen, is dat een teken dat je haar dunner wordt", zegt dr. Friese. Je kunt misschien ook zien dat het kleiner is, simpelweg door de manier waarop het in je handen aanvoelt.
Verbreding deel
Of je nu in teamcentrum of teamzijdeel zit, houd de breedte van je deel in de gaten. Als u meer hoofdhuid ziet dan normaal voor u, is dat een teken van haaruitval. Het is een goede gewoonte om routinefoto's van uw onderdeel te maken, zodat u deze in de loop van de tijd kunt vergelijken. Stel een alarm op uw telefoon in als herinnering.
Terugwijkende haarlijn
Vrouwen hebben minder kans op een teruglopende haarlijn in vergelijking met mannen. In plaats daarvan zijn ze meer vatbaar voor algehele uitdunning. Een terugwijkende haarlijn is echter niet onmogelijk, en het kan ook optreden als gevolg van iets dat "tractie alopecia. " Dit is een soort haarverlies dat wordt veroorzaakt door het dragen van strakke paardenstaarten, knotjes, vlechten of zelfs extensions.
Minder volume / verminderde dikte
Als u minder volume opmerkt dan normaal - en het is niet zomaar een dag zonder haar - kan dit een teken zijn van overmatig haarverlies. Alleen jij weet wat je gebruikelijke haardikte en -volume is, dus zoek naar kleine zichtbare veranderingen.
Vollere haarborstel en meer haar in de afvoer
Onze haarcyclus doorloopt twee fasen: groei (anageen) en rust (telogeen). “Het merendeel van onze haarzakjes bevindt zich meestal in de anagene fase. Als er echter onbalans is, zoals stress, kan er een verschuiving naar de telogene fase plaatsvinden ”, legt uit Sunitha Posina, MD, een board-gecertificeerde internist in New York City.
Als je merkt dat je meer haar verzamelt in je borstel of in de doucheafvoer, en dit een voortdurend probleem wordt, is de kans groot dat je te veel haar verliest. In geval van overmatig haarverlies, kunt u ook meer haar in huis, op uw kleding of in uw auto opmerken in vergelijking met normaal.
Wanneer moet u een expert raadplegen over uw haarverlies?
Als u de bovenstaande symptomen heeft opgemerkt en u zich zorgen maakt over uw haarverlies, kunt u het beste plannen een afspraak met een arts - idealiter een tricholoog, dermatoloog of arts die gespecialiseerd is in haarverlies - toch weg.
"Ik raad aan om altijd eerst in te checken bij een medische professional, zodat je interne problemen kunt uitsluiten problemen - zoals ziekte of vitaminetekorten - voordat u vrij verkrijgbare producten probeert ', zegt dr. Friese.
Door de exacte oorzaak van uw haarverlies aan te pakken, kunt u sneller op weg naar herstel. In gevallen waarin haarverlies veroorzaakt door ziekte of vitaminetekorten, zal het aanpakken van die onderliggende gezondheidsproblemen uw algemeen welzijn verbeteren en tegelijkertijd uw haarverlies omkeren. Bij genetisch haarverlies is snel handelen erg belangrijk om het haarzakje opnieuw te stimuleren om permanent verlies te voorkomen. Tot slot, zelfs in geval van tijdelijk haarverlies, zoals telogene effluvium, kan uw arts u helpen een aangepaste aanpak te creëren om u te helpen terug te keren naar uw gebruikelijke haardos.
Hoewel het bezoeken van een expert de aanbevolen route is, begrijpen we dat kosten of toegang soms een probleem zijn. Er zijn vrij verkrijgbare behandelingen die u kunt onderzoeken, zoals For Hers Minoxidil 2% voor vrouwen ($ 45; forhers.com) en Nutrafol Women ($ 88; amazon.com), die beide kunnen helpen bij leeftijds- / genetisch haarverlies.
Dat gezegd hebbende, een vrij verkrijgbare optie kan onderliggende medische problemen, zoals hormonen, niet aanpakken onbalans of problemen met de schildklier - en niet weten aan welke vitamine je een tekort hebt, kan suppletie opleveren zinloos. Zoek indien mogelijk deskundige hulp en u zult merken dat u een persoonlijk spelplan, meer gemoedsrust en een betere haargezondheid krijgt.