Kunt u Retinol in de zomer gebruiken?

Dat is geen huidverzorgingsgeheim retinol is een superster-ingrediënt. Het is een krachtig vitamine A-derivaat en versnelt de celvernieuwing om de huidskleur en textuur te verbeteren, puistjes te bestrijden, de glans te versterken en fijne lijntjes en rimpels te verzachten.

Maar hier is het ding: zomerhuid en retinol lijken twee dingen die gewoon niet passen. De algemene regel voor retinol is dat u uit de buurt van zonlicht blijft, aangezien retinol uw huid gevoeliger maakt voor UV-stralen (en zonlicht vermindert de werkzaamheid). "Veel van mijn klanten vinden retinol buitengewoon afschrikwekkend, vooral in de zomer. Minder dan de helft weet precies wat het is, terwijl de anderen de percentages en verschillende typen moeilijk te begrijpen vinden ”, zegt Ewoma Ukeleghe, MD, een board-gecertificeerde dermatoloog in Londen.

Maar leg je retinol nog niet achter in je ijdelheid. We spraken met drie dermatologen om erachter te komen of er een manier is om in de zomer van alle voordelen van retinol te profiteren zonder uw teint te beschadigen.

Laten we tot de kern ervan komen: Retinol kan, ondanks al het goede dat het doet, de huid irriteren. Ongeacht het seizoen raadt Dr. Ukeleghe aan om met een laag percentage te beginnen en geleidelijk omhoog te werken. "Stop niet meteen als je een beetje overgevoelig bent, want het kan een paar weken duren voordat je huidcellen zich hebben aangepast. Als het echter buitengewoon oncomfortabel is, gebruik het dan maar één keer per week of schakel over naar de laagste concentratie die je kunt vinden. "

Er zijn twee redenen waarom ons wordt verteld dat we bij het gebruik van retinol uit de buurt van zonlicht moeten blijven. Ten eerste wordt retinol afgebroken in zonlicht en ten tweede wordt uw huid vatbaarder voor schade door de zon. Volgens Rita Nandi, MD, een gecertificeerde dermatoloog bij De Bloom Clinic, het is helemaal oké - en wordt aangemoedigd!) - om het hele jaar door retinol te gebruiken. Slechts een paar kanttekeningen: pas het 's nachts toe en ga zwaar op de SPF de volgende ochtend. "U moet de hele dag door regelmatig zonnebrandcrème aanbrengen en opnieuw aanbrengen om een ​​nieuwe huid te garanderen cellen (die naar het huidoppervlak worden gebracht door de exfoliatieve werking van retinol) zijn voldoende beschermd '', zegt Dr. Nandi.

Dr. Ukeleghe gaat zelfs zo ver om te zeggen dat de zomer het beste seizoen is om retinol te gebruiken, vooral als je last hebt van winter huidproblemen. "Je huid is over het algemeen minder droog en daardoor minder gevoelig voor gevoeligheid dan in de winter. Zomervochtigheid zorgt voor meer vocht, wat erg handig is bij het starten van retinolproducten ", zegt ze.

Dit hangt er echt van af hoe uw huidige retinolroutine eruitziet en hoe lang u al retinolgebruiker bent. "Als uw huid al gewend is aan een hogere concentratie retinol, dan kunt u misschien wegkomen door door te gaan met het dezelfde retinolconcentratie in de zomermaanden, zolang je maar grote hoeveelheden zonnebrandcrème draagt, "zegt Dr. Nandi. "Maar over het algemeen geldt: hoe hoger de concentratie retinol, hoe groter het risico op bijwerkingen, zoals irritatie, droogheid en gevoeligheid wanneer de huid wordt blootgesteld aan zonlicht."

Met andere woorden, het is het beste om voorzichtig te zijn. Dr. Chimento raadt aan "in de zomer 0,01% tot 0,03% te houden, vooral als je een gevoelige huid hebt, om de kans op jeuk, huidaandoening of pijn te verkleinen". Maak je geen zorgen; het zal nog steeds effectief zijn. Slechts een kleine dosis retinol gaat al een lange weg voor uw huid.

Als u van plan bent om voor langere tijd aan de zon te worden blootgesteld, zijn er enkele aanvullende regels die u moet volgen als u retinol gebruikt (een waardige opoffering voor het tegengaan van veroudering). "Probeer beschermende kleding te dragen zoals hoeden en lange mouwen om jezelf tegen de zon te beschermen, blijf in de schaduw waar mogelijk, en gebruik zonnebrandcrème met SPF 30 of hoger '', zegt Stacy Chimento, MD, een board-gecertificeerd dermatologist bij Riverchase Dermatologie. "Zorg er ook voor dat u om de twee uur zonnebrandcrème opnieuw aanbrengt. Als u last heeft van zonnebrand, zou ik het gebruik van retinol tijdelijk onderbreken tot ongeveer een week na een verhoogde blootstelling aan de zon. "

Als je echt op zeker wilt spelen, raadt Dr.Nandi aan om je retinol een paar dagen voor en na een zomervakantie of strand dag om het risico van huidschade door de zon te minimaliseren. En als u van plan bent te bruinen, moet deze periode langer zijn, bijvoorbeeld een tot twee weken ervoor en erna. (Of beter nog, niet bruinen.)

De UV-stralen van de zon en retinol in combinatie zijn hard voor de huid, daarom raadt Dr. Ukeleghe aan om je te houden aan zachte reinigingsmiddelen en diep hydraterende vochtinbrengende crèmes. Wees op je hoede voor ingrediënten zoals ceramiden en hyaluronzuur, die beide geweldig zijn om te combineren met retinol. Je moet ook vermijden om andere exfoliërende producten zoals AHA's en BHA's te gebruiken, plus benzoylperoxide-acnebehandelingen, die ervoor kunnen zorgen dat je retinol oxideert en minder effectief wordt.

"Als u actuele acnebehandelingen of huidverzorging op recept gebruikt, neem dan contact op met een dermatoloog voordat u retinol gebruikt", voegt Dr. Chimento eraan toe. 'Je wilt er zeker van zijn dat je alleen andere ingrediënten combineert die goed werken met retinol. Sommige toners, samentrekkende middelen en medicinale reinigingsmiddelen kunnen te hard zijn en botsen als ze samen met retinol worden gebruikt. "

VERWANT: 4 combinaties van huidverzorgingsingrediënten die u zou moeten proberen - en 3 die u moet vermijden