Wat veroorzaakt acne in je lichaam en hoe je er vanaf kunt komen

Veel mensen zijn goed thuis in het aanpakken van een veelvoorkomend puistje in het gezicht. Of het nu van toepassing is pH-balancerende toners, gezichtstoewijzing, of zelfs de kunst van leren voorzichtig knallen van puistjeskan het ontwikkelen van een strijdplan puistjes veel minder stressvol maken. Minder besproken is echter lichaamsacne, die kan ontstaan ​​op je rug, borst, billen en vrijwel overal waar de huid is.

Als u het afgelopen jaar een toename van het aantal lichaamsuitbraken heeft gezien, hoeft u zich geen zorgen te maken. Dat is helemaal normaal, en als het enige troost is, je bent zeker niet de enige. "Met de pandemie en een reeks economische en sociale problemen die we doormaken, is het momenteel een stressvolle tijd. Dat manifesteert zich op verschillende manieren, en lichaamsacne is enorm '', zegt Ife Rodney, MD, board-gecertificeerde dermatoloog van Eeuwige dermatologie.

Dus hoe behandel je het, vooral als het op moeilijk bereikbare plaatsen opduikt? We trokken deskundige dermatologen aan om wat inzicht te krijgen.

Als het aankomt op rug- en borstacne (ook wel folliculitis genoemd), krijgen de meeste mensen grote puisten (whiteheads) of cysten, zegt Renee Rouleau, schoonheidsspecialiste en huidverzorgingsdeskundige. "Puisten zijn niet anders dan je dagelijkse puistje, maar cysten zitten diep onder de huid, komen nooit tot een hoogtepunt en kunnen pijnlijk zijn. Het is belangrijk om niet te peuteren aan cystische puistjes, aangezien het lichaam de infectie meestal van binnenuit weer opneemt. "

Puistjes in het lichaam komen vaak voor in dezelfde gebieden, zoals het midden van de borst, billen en bovenrug. "Aangezien deze gebieden veel olieklieren hebben, is de kans groter dat we daar acne zien", legt Dr. Rodney uit. U kunt ook verschillende varianten van lichaamsacne ervaren, waaronder schimmel acneDit is een schimmelinfectie die meestal optreedt na overmatig zweten.

Laten we de meest voor de hand liggende uit de weg ruimen: stress. Het behoeft geen betoog dat we de laatste tijd allemaal met een ongekende hoeveelheid stress te maken hebben gehad, dus het is niet meer dan normaal dat uw huid zijn tol eist. "Als we gestrest zijn, activeren we meer androgeenproductie, wat leidt tot meer ontstekingen en een vette huid", zegt Dr. Rodney. "Overtollige olie verstopt onze poriën, waardoor acne ontstaat. Dus hoewel de stress zelf geen acne veroorzaakt, maakt het een slechte situatie erger. "

Maar er zijn ook andere factoren die waarschijnlijk een rol spelen, vooral als de acne in uw lichaam aanhoudt. Dat is waar het in kaart brengen van acne komt binnen. "Lichaamsacne suggereert vaak een belangrijke hormonale component", zegt Dr. Rodney. "Hormonale acne heeft de neiging om op de borst en rug te verschijnen, vergelijkbaar met waar haar zou groeien." 

Acne Mechanica (wrijvingsacne), aan de andere kant, verschijnt meestal op de schouders, nek en billen. "Meer tijd doorbrengen in een zittende stoel kan wrijving en occlusie op bepaalde plaatsen vergroten", legt Sara Perkins, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en Hims & Van haar Lid van de medische adviesraad.

Naast een sedentaire levensstijl, te actief zijn kan ook hetzelfde veroorzaken. "Veel mensen trainen momenteel meer terwijl we proberen ons lichaam na de quarantaine weer in goede conditie te krijgen", zegt Tegen Dhaval G. Bhanusali, MD FAAD, een board-gecertificeerde dermatoloog in New York City. "Dit is een grote oorzaak van acne op het lichaam, vooral als je niet meteen doucht na een zweterige sessie."

Zoals bij alle acne, moet u strategisch zijn bij het aanpakken van lichaamsuitbraken. "Onthoud dat het enige tijd zal duren om dingen op te lossen. Dan wil je zowel de interne als de externe factoren aanpakken die acne in je lichaam veroorzaken ”, zegt Dr. Rodney.

Eerste dingen eerst: begin met het veranderen van je zeep in een acne-vechtende lichaamswas die ingrediënten bevat zoals salicylzuur en benzoylperoxide, zegt dr. Perkins. "Wasbeurten met benzoylperoxide zijn mijn eerste keus voor acne op het lichaam, maar je moet ze drie tot vijf minuten laten inwerken voordat je gaat spoelen om het beste effect te krijgen. Andere opties zijn salicylzuur en glycolzuur, beide chemische exfolianten die dode huidcellen verwijderen en verstopte poriën helpen voorkomen. " 

Dingen om te vermijden? Op olie gebaseerde douchegels of moisturizers, die overmatige olieproductie kunnen bevorderen. U moet ook op uw hoede zijn voor haarverzorgingsproducten, die comedogeen kunnen zijn. "Pas op voor panthenol als je vatbaar bent voor acne", waarschuwt Rouleau. "Ik leerde dat mijn conditioner veel hiervan gebruikte, en het residu dat het op mijn rug achterliet, was een enorme trigger voor mij."

U kunt in de verleiding komen om uw gezichtsproducten tegen acne op uw lichaam, maar let op: "Omdat de huid van uw gezicht meestal gevoeliger is dan die van uw lichaam, zijn acnebestrijdende producten mogelijk niet zo effectief op uw lichaam", zegt Dr. Rodney. "U moet waarschijnlijk producten gebruiken die specifiek zijn voor uw lichaam en die krachtigere actieve ingrediënten bevatten." Als je er geen hebt, probeer dan een OTC antibacteriële of antigistformule, zoals Hoofd en schouders, als een lichaamswas.

Ook goede hygiëne staat voorop. "Als iemand last heeft van acne op zijn gezicht, zeg ik meestal dat ze heel ijverig moeten zijn bij het verwisselen van hun kussensloop om te voorkomen dat er opnieuw olie, vuil en bacteriën op de huid terechtkomen. Hetzelfde concept is van toepassing op lichaamsacne ”, zegt Rouleau. Douchen onmiddellijk na het sporten (of zweten in het algemeen) en los of dragen vochtafvoerende stoffen is essentieel.

Let ook op je lichaam terwijl je jezelf lokaal behandelt. Dat kan van alles betekenen stress verminderen naar veranderingen in het voedingspatroon aanbrengen (zuivel is een grote, volgens Dr. Perkins).

Als de acne in uw lichaam cystisch en hormonaal is (of het gaat gewoon niet weg), moet u mogelijk uw dermatoloog raadplegen om een ​​behandelplan op maat op te stellen. Ze kunnen een recept aanbevelen alfahydroxyzuur (AHA) of bèta-hydroxyzuur (BHA)anticonceptie of een diureticum zoals spironolacton om uw hormoonspiegels onder controle te houden.