Dr. Teal's lavendelbadbad kost slechts $ 5 en veranderde de manier waarop ik slaap

Een goede nachtrust voelt tegenwoordig als een luxe. Tussen het nieuws, onzekerheid over de toekomst en zorgen maken over de gezondheid en veiligheid van mijn geliefde degenen, heb ik het gevoel dat mijn hersenen in een constante staat van overdrive zijn, vooral als ik wat probeer te krijgen rust uit. Ik heb alle tips en trucs om een ​​goede nachtrust te krijgen, inclusief het verminderen van mijn schermtijd, het beperken van mijn cafeïne-inname en zelfs investeren in betere lakens. Al die tactieken hielpen de naald een beetje te bewegen, maar slechts één aankoop veranderde mijn slaap echt ten goede - en het kostte me maar $ 5.

Dr. Teal's inweekoplossing met lavendel is een mengsel van magnesiumsulfaat - ook wel bekend als Epsom-zout - en essentiële lavendelolie. Magnesiumsulfaat helpt de spieren te ontspannen en voorzichtig spanning te verminderen, en lavendel wordt vaak gebruikt in aromatherapie om angst te verlichten, de slaap te verdiepen en de geest te kalmeren. Met andere woorden, als je een ontspannen lichaam en geest en een goede nachtrust zoekt in deze rare, wilde wereld, dan is dit het product dat je nodig hebt om in je dagelijkse spiraalroutine op te nemen.

Volgens de instructies voeg ik twee kopjes van de oplossing toe aan mijn badkuip en laat ongeveer 20 minuten weken, zodat de mineralen in mijn huid kunnen worden opgenomen. Als je nog nooit een Epsom-zoutbad hebt genomen, is het een hele ervaring: dat kan eigenlijk voelen de zouten ontspannen je spieren in realtime en je lichaam komt in een staat van totale rust, precies daar in het bad. Als u specifieke pijntjes en kwalen heeft, kunt u een washandje laten weken in een oplossing van warm water en de zouten en het direct op het gebied aanbrengen (een perfecte behandeling na de training). Het product wordt geleverd in een hersluitbare, waterdichte zak die u direct naast de kuip kunt bewaren.

Ik voeg meestal 's avonds laat de zouten van Dr. Teal toe aan een warm bad, vooral als ik een stressvolle dag heb gehad. Als ik klaar ben met baden, ben ik ongelooflijk slaperig (ik zou het niet aanraden om dit spul te gebruiken als je 's avonds laat moet werken) en ik val bijna onmiddellijk in de zak. Bovendien is de spanning in mijn nek, rug en schouders helemaal weg, en ik ben veel te slaperig om opgehouden te worden door angstige, op hol geslagen gedachten.