Tussen banen? 7 verstandige manieren om uw tijd door te brengen en verbonden te blijven

Het werkloosheidscijfer in april is enorm gestegen als gevolg van de impact van de pandemie, en hoewel deze de afgelopen twee maanden licht is gedaald, zijn er nog steeds naar schatting 21 miljoen Amerikanen zonder werk, volgens de Arbeids Statistieken Bureau Verslag van mei 2020. Dit maakt het waarschijnlijk dat u of iemand die je kent zal een carrière-tegenslag ervaren, zoals een ontslag of verlof. Hoewel het ongetwijfeld zenuwslopend is om zonder werk te zitten, vind je een stukje comfort in de wetenschap dat je niet de enige bent.

Hoewel je misschien in de verleiding komt om Netflix te binge-kijken, TikTok-beroemd te worden en tot de middag te slapen, raden carrière-experts aan om je tijd verstandig door te brengen in deze tussentijd. Ja, er is zeker wat zelfdiscipline voor nodig; maar het helpt je niet alleen gefocust en positief te blijven, het is een slim idee voor je geestelijke gezondheidook.

'Als je niet bezig blijft, zul je misschien ontdekken verhoogde stress over hoe lang het zoeken naar een baan duurt of over andere externe gebeurtenissen waarover u mogelijk geen controle heeft, ”legt uit

Dit betekent niet dat je om zeven uur 's ochtends wakker moet worden en acht uur lang aangesloten moet blijven op je inbox. In plaats daarvan zijn er gunstige (en durven we het te zeggen?) Manieren om je geest scherp te houden, je humeur op te houden en creativiteit te stimuleren tussen optredens. Hier zijn enkele ideeën om u op weg te helpen.

VERWANT:Hoe een baan te vinden tijdens de pandemie, volgens 5 carrière-experts

Voordat je werd ontslagen van je baan, voelde je je waarschijnlijk lang onder druk gezet. Tussen het productief zijn op het werk en het nakomen van uw verplichtingen na uren, was er waarschijnlijk weinig tijd om te investeren in het verbeteren van uw professionele vaardigheden. Overweeg de zilveren rand van deze carrière 'pauze', zegt Amanda Augustine, de carrière-expert voor TopResume. Ze stelt voor om jezelf deze vragen te stellen:

• Heb je vacatures bekeken of met mensen in je gewenste vakgebied gesproken en dit gerealiseerd? er is een bepaalde vaardigheidskloof die je moet vullen om je kansen te vergroten om de rol die jij speelt te krijgen willen?
• Waar ben je bekwaam in, maar zou je beter in kunnen zijn?
• Waar gaat uw branche naartoe en hoe kunt u concurrerend blijven?

"Dit is het moment om te investeren in uw professionele ontwikkeling met een online cursus of certificeringsprogramma dat zal uw kwalificaties verhogen en uw toepassing helpen onderscheiden van de concurrentie - allemaal vanuit het comfort en de veiligheid van uw huis, 'voegt ze eraan toe.

Hoe laat ben je gisteren opgestaan? Wanneer heb je voor het laatst gedoucht? We beoordelen niet, maar als je schema overal is, zullen je hersenen ook verstrooid zijn. Daarom zegt Weiner dat het essentieel is om je aan een schema en routine te houden, zodat je energiek, productief en optimistisch blijft. Ze stelt voor om tijd vrij te maken oefen dagelijksZelfs als het om een ​​blokje loopt (vergeet je niet gezichtsmasker!). Een kiezen evenwichtige, gezonde voeding zal ook voorkomen dat je suikerspiegel en crashes krijgt. Door prioriteit te geven aan uw gezondheid, verkeert u in de beste positie volledige sollicitaties.

'Behandel je zoektocht naar een baan als een belangrijke, gestructureerde activiteit door tijd vrij te maken voor het onderzoeken van rollen, solliciteren op rollen en het opvolgen van bedrijven', beveelt ze aan. Om een ​​extra stap te zetten, kunt u overwegen om een ​​spreadsheet te maken om uw zoektocht naar een baan bijvoorbeeld georganiseerd te houden verschillende kolommen gewijd aan het bereik dat u heeft bereikt, de geboekte vooruitgang, de volgende stappen en mogelijke manieren om het te proberen De volgende.

VERWANT:Maak een bladwijzer van deze rekruteringssites om uw digitale zoektocht zoveel gemakkelijker te maken

Zelfs als je niet ijverig was afgestemd op je LinkedIn-feed terwijl je in loondienst was, heb je de laatste tijd waarschijnlijk meer tijd besteed aan het bijwerken van je profiel. Ga zo door! Dit professionele netwerkplatform is een geweldige plek om gehoord te worden en op te vallen van de rest van de aanvragers in uw zwembad. Hoewel het toevoegen van nieuwe contacten belangrijk is, is communiceren met alle verbindingen belangrijker, zegt Amy Cooper Hakim, PhD, een industrieel-organisatorische psychologiebeoefenaar en werkplekdeskundige. 'Deel je mening of een recent artikel dat je hebt gevonden over een onderwerp dat verband houdt met het veld', zegt ze. "Dit soort interactie houdt je fris en top wanneer een baan beschikbaar komt."

Happy hour-vermenging is in de nabije toekomst niet beschikbaar, maar er zijn talloze andere manieren om uw netwerk uit te breiden via virtuele ontmoetingen. Hakim raadt aan om contact op te nemen met oude collega's, mentoren en vrienden die behulpzaam kunnen zijn. "Gebruik deze tijd om te praten over interessante gebeurtenissen in uw branche en elkaar te steunen bij uw respectievelijke zoektocht naar werk", zegt ze. Als jullie allebei geen werk hebben, kun je ook overwegen om samen een online vergadering of workshop bij te wonen. Op die manier hebben jullie allebei een vriendelijk gezicht op het virtuele platform.

Hakim zegt dat virtuele sociale interactie vooral van cruciaal belang is in deze tijd van sociale afstand om ervoor te zorgen dat je niet verdwaalt in de zee van cv's. Waar het op neerkomt, is om actief en vocaal te blijven, dus als een deur opengaat, ben je de eerste die er doorheen gaat.

VERWANT:Hoe informatieve interviews te gebruiken om betekenisvolle loopbaanverbindingen te maken

Wanneer u de volgende stap op uw professionele ladder probeert te vinden, hoeft u niet naar uw werk, werk, werk te racen. Augustinus herinnert werkzoekenden er zelfs aan dat er altijd ruimte is om te spelen. Omdat je meer uren hebt om aan je te wijden hobby's, passies en interesses, probeer leuke activiteiten of passieprojecten tot een vast onderdeel van je routine te maken. "Als je altijd al een nieuwe taal hebt willen leren of een cursus creatief schrijven wilt volgen, maar nooit de tijd hebt kunnen vinden, dan is dit je kans om dat te doen", zegt ze. “Hoewel deze lessen niet direct verband houden met je carrièredoelen, bieden ze toch voordelen. Het vinden van een creatieve uitlaatklep waar je een passie voor hebt, kan je uiteindelijk gelukkiger maken en het huidige zoekproces naar een baan draaglijker maken. "

VERWANT: 9 telefonische interviewtips om op te vallen en aangenomen te worden

Hoewel persoonlijke vrijwilligersoptredens op dit moment zeldzaam zijn, zijn er nog steeds veel manieren om je expertise te wijden en besteed je tijd aan het helpen van anderen van ver. En Augustinus zegt dat het als bijkomend voordeel heeft dat het gelijkgestemde mensen ontmoet, die heel graag helpen bij het zoeken naar werk. Ze stelt voor op zoek te gaan naar ‘SBV’ of op vaardigheden gebaseerde vrijwilligersmogelijkheden om je talenten in te zetten voor een goed doel. "Dit betekenisvolle werk zal je niet alleen helpen anderen te ontmoeten en voldoening te vinden, maar het kan ook een geweldige manier zijn om een ​​werkkloof te vullen terwijl je op zoek bent naar een voltijdbaan", vervolgt ze. "Onthoud dat je niet betaald hoeft te worden voor een baan om deze op je cv op te nemen."

Als je de 9-tot-5-dans al een decennium, twee decennia of meer doet, is dit misschien de eerste kans die je hebt gehad voor een langere pauze van de sleur. Rebecca Mannis, PhD, een leerspecialist en oprichter van Ivy Prep Learning Center, zegt dat het een uitnodiging is om wat zelfonderzoek te doen. Denk erover na wat motiveert en drijft, wat voor soort werk ervoor zorgt dat je 's ochtends wilt opstaan ​​en wat je vervult. Niet iedereen werkt op dezelfde manier, en als je eenmaal je eigen filosofie hebt bepaald, kan dit je ogen openen voor kansen die je nog nooit eerder hebt overwogen. 'Sommige mensen zijn meer denkers, terwijl anderen meer voelers zijn. Sommige zijn meer introvert, terwijl andere meer extravert zijn, 'zegt ze. Het doel is om erachter te komen waar je terechtkomt - en vervolgens stappen voorwaarts te zetten.

VERWANT:53 positieve citaten: motiverende, inspirerende citaten en bijschriften