Ik heb geprobeerd een bad met appelciderazijn te nemen, hier is wat er is gebeurd

Beweeg over kokosolie, er is een nieuw ingrediënt dat de huidverzorgingswereld overneemt. We hebben het over appelciderazijn, ook wel bekend als ACV. Hoewel het zeker geen nieuw ingrediënt is, wordt het keukenbestanddeel al lang aangeprezen als een superster in de wellnessruimte. Voorstanders beweren dat het oraal wordt ingenomen kan voordelig zijn voor alles van bloedsuikerspiegel tot bloeddruk tot gewichtsverlies. (Hoewel FYI, je mag het nooit puur drinken.) Maar nu wordt het ook een steunpilaar op het gebied van schoonheid, met tal van vermeende voordelen voor beide huid en haar-.

"Appelazijn heeft antimicrobiële en ontstekingsremmende voordelen, daarom wordt het vaak gebruikt als doe-het-zelfbehandeling voor huidproblemen zoals zonnebrand, acne en roos", legt uit. Joshua Zeichner, MD, board-gecertificeerde dermatoloog en hoogleraar dermatologie aan het Mount Sinai Hospital in New York City. Bovendien, omdat appelciderazijn zuur is (het bevat een grote hoeveelheid citroenzuur, een alfa-hydroxyzuur en azijnzuur), kan het ook worden gebruikt als een zachte exfoliant, voegt Dr.Zeichner toe. Ten slotte heeft ACV samentrekkende (lees: olie-minimaliserende) eigenschappen, wat nuttig is om het uiterlijk van poriën te minimaliseren, zegt Jennifer Santiago, directeur merkcommunicatie voor

Ik ben helemaal voor een goed ingrediënt voor natuurlijke schoonheid (vooral een zo betaalbaar en gemakkelijk toegankelijk als ACV), maar ik was weliswaar een beetje nerveus om het op mijn huidskleur te proberen. Mijn huid is ultragevoelig, dus ik probeer zo min mogelijk iets nieuws te proberen - natuurlijk of anderszins - waar mogelijk. Dat gezegd hebbende, de huid onder mijn kin is veel minder gevoelig, dus probeer de actuele voordelen van appelciderazijn uit de eerste hand, ik koos voor een andere populaire doe-het-zelf schoonheidsbehandeling: een appelciderazijn bad.

Volgens Santiago maken die natuurlijke antimicrobiële eigenschappen van ACV het een goede optie om te gebruiken als een weken voor diegenen die te maken hebben met lichte irritaties of huiduitslag, of zelfs voor diegenen die willen scrubben voordelen. Dr.Zeichner is het daarmee eens en wijst erop dat een bad met appelciderazijn nuttig kan zijn als je last hebt van zonnebrand (hoewel je hopelijk zonnebrandcrème draagt ​​en niet verbrandt), en / of gewoon droog bent, matte huid. (Voeg hier een handopheffende emoji in - ik had te maken met allerlei verschillende insectenbeten en jeukende plekken, plus voortdurend droge ellebogen en schilferige benen.) 

Als het gaat om het maken van dat bad, heb je echt geen ton appelciderazijn nodig. Laten we niet vergeten dat het ingrediënt erg zuur is; Verdunning is belangrijk om niet per ongeluk uw huid te irriteren, in plaats van deze te verzachten. In dat opzicht waarschuwt Dr. Zeichner dat ACV-baden niet voor mensen met een supergevoelige huid zijn, en om extra voorzichtig te zijn als u ook veel exfoliërende producten gebruikt. Santiago stelt voor om niet vaker dan twee of drie keer per week een ACV-bad te nemen. En het zou vanzelfsprekend moeten zijn, maar voor ernstige huidproblemen is het altijd het beste om een ​​dermatoloog te raadplegen.

De experts waarmee we spraken, zeggen dat je tussen een half kopje tot twee kopjes biologische appelciderazijn kunt toevoegen aan een bijna vol bad (aangezien je niet wilt dat het overloopt als je erin komt). Om op zeker te spelen en omdat ik altijd graag voorzichtig ben, heb ik voor ongeveer een beker gekozen. Roer het rond om er zeker van te zijn dat het wordt gemengd, klim er dan in en laat het weken. Hoewel je kunt gaan met de directe ACV en watercombinatie, raadt Santiago aan om ontgiftende epsom-zouten aan de mix toe te voegen, plus eventuele essentiële oliën naar keuze. Ik had geen etherische oliën meer, maar had wel wat met lavendel doordrenkte epsomzouten bij de hand, dus gooide ik er ook een bolletje van in. Eerlijk gezegd was mijn grootste zorg dat het bad azijn zou ruiken, maar dat was niet in het minst het geval; de geur van de azijn verdween snel. Ik klom erin en week ongeveer 30 minuten weg, en vond het bad extra ontspannend (hoewel ik schrijf dat toe aan de toevoeging van de epsomzouten). Maar toen ik eruit klom, zag en voelde mijn huid er in feite zachter uit en waren mijn insectenbeten minder jeukend en veel minder rood, precies zoals de experts hadden beloofd. Mijn belangrijkste afhaalmaaltijd? In de wereld van vind-ze-in-je-pantry schoonheidsingrediënten en doe-het-zelf recepten voor het in bad laten weken, verdient appelciderazijn zeker zijn plek aan tafel.