Psychologische tips voor een succesvolle zoektocht naar werk

Ongeveer 80% van het zoeken naar een baan is psychologisch. De voorsprong gaat naar degenen die technische zoekvaardigheden (d.w.z. een kwalitatief cv) bekwaam combineren met psychologische vaardigheden (d.w.z. effectief communiceren, volhouden en tegenslagen beheersen).

Wat doen mensen met de meest productieve zoekopdrachten? Vic McCarty van WMKT-AM Michigan interviewde me onlangs voor tips voor het zoeken naar werk voor zijn luisteraars om hun zoekopdrachten productiever te maken.

Vic stelde goede vragen over de psychologische aspecten van een zoektocht. Dat is een voordeel van communiceren met een bekwame gastheer. Hier zijn psychologische tips die uit deze uitzending kwamen en die u wellicht handig vindt om te gebruiken bij uw zoektocht naar werk.

Wat is het punt van de Fearless Job Hunting boek?

Het is geen mysterie dat we een echte economische puinhoop hebben met een aanhoudende recessie die lijkt om door te gaan en waar een derde van de werklozen meer dan een jaar werkloos is jaar. We weten dat de meeste mensen in de loop van hun werkloosheid steeds ellendiger worden dan wegkwijnen in een toestand van algemene ellende. Met deze mentaliteit wordt het zoeken naar werk steeds meer een last. Dus een groep van ons heeft het boek geschreven om mensen te helpen zichzelf psychologisch te managen, zodat ze de zoektaken en uitdagingen waarmee ze worden geconfronteerd beter kunnen beheren.

Het is gemakkelijk om informatie te lezen over het houden van interviews, het opbouwen van netwerkcontacten en het beantwoorden van interviewvragen. Deze technische onderdelen van een zoektocht naar een baan zijn belangrijk om te weten. Helaas graven de meesten niet in op de psychologische aspecten van het zoeken naar werk, maar degenen die dat wel hebben, hebben een beslissend voordeel.

Het psychologische deel van een zoektocht omvat snijden terug op negatieven zoals uitstelgedrag en zorgen over onzekerheden. Positieven opbouwen, zoals zoeken naar werk vertrouwen en doorzettingsvermogen, is de sleutel tot een succesvolle zoektocht. Fearless Job Hunting is het enige boek in zijn soort dat informatie geeft over de technische onderdelen van een zoektocht naar een baan en de nadruk legt op de kritische psychologische aspecten van een zoektocht naar een baan.

Is dit als de kracht van positief denken?

De kracht van positief denken kan je op een dwaalspoor brengen. Je zou bijvoorbeeld tegen jezelf kunnen zeggen dat het elke dag op elke manier beter wordt. U weet heel goed dat dit niet het geval is, want elke keer dat uw hypotheek vervalt, vraagt ​​u zich af hoe u uw volgende betaling zult doen en toch voedsel kunt kopen.

Het leven hoeft niet elke dag beter te worden. Het leven is wat het is. Maar je kunt je denkvermogen dagelijks verbeteren met een duidelijk perspectief en veel profijt hebben van die inspanning.

Er zijn veel goede redenen waarom het leven niet gaat zoals je zou willen of verwachten. Als alternatief, train jezelf om te denken als een realistische optimist. Dit is de realiteit nemen voor wat het is, erkennen dat je opties hebt en keuzes kunt maken, en het kennen van een baan zoeken, in elke economische situatie, is een getallenspel. Het is niet verrassend dat dit type optimisme voorspelt hogere niveaus van activiteiten voor het zoeken naar werk en eerdere successen; pessimisme voorspelt het tegenovergestelde.

Wat zijn enkele psychologische aandoeningen die luisteraars moeten kennen om zich voor te bereiden op hun zoekopdrachten?

Allereerst is het een groot probleem om in kaart te brengen hoe uitstelgedrag de persistentie van het zoeken naar werk kan verstoren. Deze voorbereiding omvat het herkennen en ontkrachten van schadelijke tendensen, zoals denken dat morgen een goed moment is om te beginnen.

Uitstelgedrag kan uitgebreid worden. Misschien kun je een cv schrijven door 50 cv-boeken te lezen. Die overkill is een afleiding van uitstelgedrag. De literatuur over het zoeken naar werk suggereert dat afleiding vertragingen veroorzaakt die kunnen leiden tot stoppen met jezelf.

Een grote afleiding is de dubbel-agenda-dilemma. Natuurlijk wil je jezelf voorbereiden om door te gaan met je zoektocht. Je wilt dat geweldige cv gedaan krijgen. U wilt 12 uur per dag in uw zoektocht steken. Maar je wilt iets meer, namelijk om dit zonder moeite of moeite te doen. Dit tweede-agenda-denken is uitstelgedrag.

Als je denkt dat de kansen zo tegen je zijn, heeft het geen zin om het te proberen, misschien hang je het gewoon op en geef je het op. De mannen en vrouwen die die houding niet aankunnen, spelen een getallenspel en streven een baan uit omdat ze vroeg of laat de juiste baan voor hen zullen vinden.

Hoe blokkeren mensen hun eigen voortgang?

Om te voorkomen dat u dezelfde fouten herhaalt, is het belangrijk op te letten en consistente fouten te corrigeren. Veel voorkomende consistente fouten zijn onder meer dat u denkt dat uw werkloosheidsuitkering niet zal opraken, zodat u alle tijd van de wereld heeft; u denkt dat de zoekopdracht te moeilijk zal zijn; je verwacht te falen, dus stop je voordat je begint; je weet niet waar je moet beginnen en dus zit je op je handen.

Een andere consistente fout is te geloven dat wat u ook zoekt, absoluut perfect moet zijn. Geloof dat en je zult voor altijd wachten op dat magische moment.

De meeste mensen beseffen het niet, maar angst schuld is een veel voorkomende consistente fout. De schuld is, net als de lucht, in vrijwel elk aspect van het leven verweven.

Het vermijden van de mogelijkheid van schuld is gebruikelijk. De meesten zullen voorover buigen om denkbeeldige mogelijkheden om de schuld te krijgen te vermijden.

Als je wordt afgewezen voor een baan, kun je dit beschouwen als een vorm van zelfverwijt, waarbij je tegen jezelf zegt dat je het niet goed genoeg hebt gedaan, en vervolgens jezelf afwijst.

De schuld zelf is oké als het gaat om het toekennen van consequenties aan gedrag. Voor de meesten van ons gaat de schuld verder.

De schuld heeft meestal te maken met negatieve kritiek, negatieve etikettering, klagen, wijzen met de vinger en tal van onaangename omstandigheden. Voorzichtig zijn om onnodige schuld te vermijden is nuttig, maar een remmende angst voor schuld is een onnodige afleiding die in de meeste formules een sterk ingrediënt is voor onnodige vertraging.

U kunt invloed uitoefenen, maar heeft geen controle over wat andere mensen denken. Tenzij je een gedachtenlezer bent, weet je misschien niet wat ze denken. Je zou een geweldige kandidaat voor een baan kunnen zijn, maar de interviewer raadde het nichtje of neefje van de baas aan. Dus, wie is de schuldige?

Het idee van een consistente fout herinnert me eraan dat een aantal jaren geleden een manager bij mij op bezoek kwam die zich totaal gefrustreerd voelde over zijn zoektocht naar een baan. De arbeidsmarkt was heel anders dan nu. Dit was in goede economische tijden en hij had 82 sollicitatiegesprekken doorlopen en had geen aanbod gekregen. Deze zeer slimme jongen communiceerde redelijk goed met mij. Hij had veel belofte en potentieel. Wat was er aan de hand?

Toen we in de steek kwamen, was het duidelijk dat hij naar elk sollicitatiegesprek ging met een rechtenoverzicht. Zijn prestatiebeoordelingen hebben ruimschoots gedocumenteerd dat hij uitzonderlijk goed was in zijn werk. Hij verwachtte dat de wereld hem zou zien zoals hij zichzelf kende. Dus presenteerde hij zichzelf als arrogant. Dat zette mensen af.

Toen hij eenmaal had bedacht hoe hij in zijn normale, natuurlijke stijl kon communiceren en aan een samenwerkingsrelatie met zijn interviewers kon bouwen, kreeg hij een geweldige nieuwe baan.

Als je je eigen weg gaat en er niet uitkomt, zul je waarschijnlijk in dezelfde cirkel blijven ronddraaien. Je hebt een voorsprong als je een duidelijker beeld van jezelf hebt.

Moet u een zoektocht naar een baan als een voltijdbaan beschouwen?

Mensen die ik ken die werk zoeken in economisch moeilijke tijden, die een zoektocht naar een baan behandelen als een fulltime baan voor twee keer, krijgen meestal eerder dan later werk. Deze waarneming komt overeen met de wetenschappelijke literatuur. Je zult echter niet perfect zijn. Als je proactief bent, is dat niet altijd zo. Je zult je waarschijnlijk aanpassen op basis van ervaring en situatie. Naarmate je ervaring opdoet, is de kans groter dat je vaardigheden ontwikkelt. Het cumulatieve effect van deze psychologische initiatieven zorgt vaak voor een positief verschil.

Dit is een getallenspel waarbij hoe meer nummers je uittrekt in de vorm van cv's die je verzendt, kaarten die je achterlaat bij verschillende vestigingen en telefoon telefoontjes naar potentiële contacten en poortwachters (mensen die beslissen wie er wordt geïnterviewd voor een baan), hoe groter de kans dat u de kansen in uw gunst. Plan om verstandig met uw tijd en middelen om te gaan en maak een werkbaar "werkschema" om werk te zoeken, en ik voorspel dat je het veel beter zult doen dan vliegen aan de stoel van je broek waar de kans groot is dat je op je landt staart. (Zie pagina 2 voor belangrijke en actuele psychologische tips.)

Je kunt veel praktische dingen doen om een ​​baan na te streven. Zoek naar verborgen kansen. Rijd rond een industrieel centrum en zoek waar de parkeerplaats vol is. Ga naar binnen en praat met mensen over vacatures. Zet een cv neer. Maak een set kaarten met uw naam, adres en telefoonnummer op de voorkant en punten met opsommingstekens op de achterkant die uw vaardigheden en wat u wilt in de weg van een baan beschrijven. Geef een kaart af waar u ook heen gaat, zoals de plaatselijke onderdelenwinkel. Speld de voor- en achterkant van de kaart vast bij uw plaatselijke supermarkt. Laat een kopie achter bij uw plaatselijke apotheker. Die volharding is buitengewoon. Onthoud dat het een nummer is.

Hier is een belangrijke psychologische tip: we zijn geen perpetuum mobile. Neem even de tijd voor lichaamsbeweging en recreatie en voor ontspanning, net zoals u zou doen als u fulltime zou werken.

Hoe belangrijk is communicatie?

De meesten proberen te achterhalen wat ze in een interview moeten zeggen voordat ze de vragen kennen. Wat is het juiste antwoord als mij deze vraag wordt gesteld?

Er is enige geldigheid in deze vorm of voorbereiding. Maar te veel concentreren op het bedenken van het juiste antwoord kan nep lijken.

Concentreer u alleen op mogelijke vragen en antwoorden en ik denk dat dat het grote geheel mist. Dit grote plaatje omvat het opbouwen van een band met mensen. Dat is waar psychologie weer in het spel komt.

Luister naar wat de interviewer te zeggen heeft in plaats van te vertellen en te zeggen in een interview. Stel je eigen vragen zodat je wat opheldering krijgt. Op die manier ga je niet verder met het beantwoorden van vragen waarbij je je voet in je mond steekt.

U onderschat uw communicatieve vermogen, maar als u de meeste bent, dan zult u dit vermogen overschatten. Als je 100 mensen vraagt ​​hoe ze zich verhouden tot anderen op hun communicatieve vaardigheden, zullen de meesten zichzelf bij de beste communicatoren plaatsen. Dat kan niet. U kunt altijd iets doen om uw communicatie effectiever te maken.

Non-verbale communicatie stuurt berichten naar andere mensen. Uw lichaamstaal vertelt een verhaal. Blijf met je vingers tikken en dit suggereert ongeduld. Rol je ogen en je komt als onvolwassen over.

Voorraadzinnen zijn een andere veel voorkomende vorm van fouten. Als je een constante fout maakt, zoals 'weet je', is dat een afleiding.

Als je dingen doet of zegt die afleidend kunnen zijn en dit wilt bekijken, laat een vriend dan een nepinterview met je voeren terwijl een andere video het opneemt. Ik denk dat dit de tijd en moeite waard is. Het is gemakkelijk genoeg om te doen. Na het opnemen, bekritiseer het en kijk of er niet enkele dingen zijn die je zou kunnen doen die je zou kunnen laten vallen of iets dat je zou willen toevoegen dat het verschil kan maken. Als je merkt dat je te opdringerig bent in een nepinterview, kun je een zachtere vorm oefenen assertiviteit.

Ik en mijn co-auteurs Sam Klarreich, Russ Grieger en Nancy Knaus maakten een groot deel van het boek over hoe met positieve effectiviteit te communiceren.

Maakt het verschil uit hoe je elkaar de hand schudt?

Impressie management is belangrijk. Hoe je jezelf kleedt en draagt ​​is belangrijk. Handshaking maakt deel uit van dat proces. Een slappe handdruk stuurt een ander bericht dan een stevige handdruk. Maar je wilt de hand van de ander niet verpletteren. Dit is een gemakkelijk gebied om te oefenen. Krijg bij twijfel feedback van vrienden en relaties over de kwaliteit van je handdruk.

Terwijl je doorgaat en oefent met zowel de technische als psychologische aspecten van het zoeken naar een baan, zul je waarschijnlijk horen: "Kun je aanstaande maandag beginnen?"

Voor informatie over Fearless Job Hunting, Klik hier.

Voor een gratis spoedcursus baan zoeken, link naar: Gratis spoedcursus naar succesvol zoeken naar werk.