De 14 best gewogen dekens voor angst en slaap 2019

Families in heel Amerika hebben een storm neergeslagen sinds dit populaire slaapproduct voor het eerst zoemde op internet. We praten over gewogen dekens, wat heeft bijgedragen tot een culturele obsessie met de kwaliteit van onze slaap. Hoewel Pinterest misschien gewogen dekens heeft onthuld als een van zijn top 100 trends in 2018, er is bewijs dat sommige van de vroegste uitvindingen van dit slaaphulpmiddel dateert uit 1999. Maar het was niet tot het bedrijf Zwaartekracht dekens lanceerde een campagne op Kickstarter in 2017, die meer dan $ 4,7 miljoen ophaalde en in mei 2018 $ 15 miljoen omzet overtrof, dat onze obsessie echt meer grip kreeg.

Gemaakt van materialen zoals katoen, fleece of flanel en meestal gevuld met het soort plastic pellets dat je zou hebben ontdek als je een Beanie Baby open scheurt, gewogen dekens kunnen aanvoelen alsof een gigantische beer op je is geklommen voor een dutje. Meer dan alleen een dik dekbed, deze dekens maken gebruik van Deep Touch Pressure, of DTP, die serotonine en melatonine verhoogt en geeft je hetzelfde ontspannende gevoel als gemasseerd of diep geknuffeld worden door een zachte druk op je uit te oefenen lichaam.

Zoals we hebben aangehaald, zijn gewogen dekens niet nieuw - ze worden al jaren door ergotherapeuten aanbevolen om kinderen te troosten en te kalmeren met autisme, ADHD, angstgevoelens en sensorische problemen. In feite, onderzoek door de auteur en voorstander van autisme Dr. Temple Grandin laat zien dat hoewel een lichte aanraking erg oncomfortabel kan zijn voor mensen met sensorische problemen, diepe druk het tegenovergestelde effect kan hebben, kalmerende en kalmerende zenuwen. Grandin ontwikkelde zelfs een 'knijp machine'Om tientallen jaren te gebruiken voor haar eigen comfort voordat iemand dacht een deken te verzwaren.

Nu is de slaapverwekkende magie van gewogen dekens ontdekt door diegenen die gewoon op zoek zijn naar een betere nachtrust. Nieuw onderzoek laat zien dat bij volwassenen met slapeloosheid, gewogen dekens ze gemakkelijker laten settelen en een rustiger, meer verfrissende nachtrust hebben.

Sinds de oprichting van de Gravity Blanket in 2017, gewogen dekens lijken overal op te duiken en waren een top vakantiegift in 2018. Tientallen bedrijven hebben meer versies dan ooit geproduceerd, waardoor ze zachter zijn, er beter uitzien en de materialen verbeteren - de meeste gebruiken nu bijvoorbeeld glaskralen in vergelijking met de typische fiberfill.

Als u op zoek bent naar een rustgevende slaap of gewoon een manier om u te helpen ontspannen na een lange dag, hebben we het beste van het beste op het gebied van gewogen dekens verzameld. Vergeet niet dat de meeste bedrijven voorstellen om een ​​gewicht te kiezen dat tussen 8 en 12 procent van uw lichaamsgewicht is om de effecten volledig te voelen. En omdat een gewogen deken vaak een duurdere toevoeging aan uw slaaproutine is, zijn hieronder 11 opties in verschillende prijsklassen om u te helpen kiezen welke het beste bij u past.

1. Zwaartekracht deken

De originele zwaartekrachtdeken dat snel een cult-favoriet product werd nadat de succesvolle Kickstarter-campagne nu beschikbaar is op Amazon in twee kleuren. Hoewel het origineel alleen verkrijgbaar is in een enkele maat (72 bij 48 inch), is het verkrijgbaar in 15, 20 en 25 pond, zodat u het gewicht kunt vinden dat u het meest geruststelt. Hoewel je het dekbedovertrek kunt verwijderen om te wassen (het is aan de binnenkant verbonden door stropdassen en elastische knoopjes), het inzetstuk is alleen met de hand te wassen.

Kopen: $249; gravityblankets.com.

2. Casper gewogen deken

Casper, het eerste matras-in-een-doos-merk, lanceerde begin november een gewogen deken en het is misschien een van de beste slaapproducten tot nu toe. De gewogen kralen van de deken zijn gelijkmatig verdeeld over de 10-, 15- en 20-pond modellen, zodat je hele lichaam dezelfde zware effecten ervaart. Plus, net als anderen die neigen naar de "koeling" -trend, heeft Casper een ademende katoenen hoes in het ontwerp van deze gewogen deken geïmplementeerd, zodat u er niet oververhit raakt.

Kopen: vanaf $ 169; casper.com.

3. YnM gewogen deken

Variërend in gewicht van vijf pond tot 30 pond (plus meer dan 15 kleuren!), Deze gewogen deken is een van Amazon's best verkopende opties met meer dan 3.200 vijfsterrenrecensies. Ontworpen met zeven lagen, gemaakt om zich aan uw lichaamsvorm en positie aan te passen terwijl u slaapt voor extra ondersteuning en comfort. Omdat het gevuld is met glasparels in plaats van fiberfill, biedt de deken ook een betere temperatuurregeling. En omdat het beschikbaar is in een vijf pond-versie, is het ook een geweldige keuze voor kinderen met problemen om 's nachts in slaap te vallen. Zelfs sommige Amazon shoppers die last hebben van rusteloze benen syndroom zweren bij deze deken, zeggend dat het gewicht hen helpt minder vaak wakker te worden tijdens de nacht.

Kopen: vanaf $ 60; amazon.com.

4. The Napper van Bearaby

Deze gewogen deken is gemaakt van superzacht biologisch katoen en is een van de mooiere opties op de markt. Dankzij de dikke, met de hand gebreide stijl, neemt het van nature gewicht op zonder kunstmatige vulmaterialen te gebruiken. Bearaby stelt voor om een ​​dekengewicht te kiezen dat ongeveer 10 procent van je lichaamsgewicht is, dus de deken is er in drie verschillende maten: 15, 20 of 25 pond. Welk gewicht u ook kiest, een Bearaby Napper kan onmiddellijk een kalmerende werking hebben. Hoewel het comfortabel gewogen is, is het gemaakt van ademend katoen, dus je zult je niet oververhit voelen. Maar als u nog steeds niet zeker weet welke maat voor u geschikt is, kunt u een nemen personalisatie vragenlijst om te beslissen wat het beste is voor uw levensstijl.

Kopen: $249; bearaby.com.

5. Kussen Lab kalmerende gewogen deken

Gemaakt met zeven lagen materiaal (ja, dat lees je goed!), De gewogen deken van Cushion Lab is een van de gezelligste dekens die we hebben gevonden. Aan de ene kant vind je een superzachte drielagige gewatteerde stof, terwijl de andere kant een glad en ademend katoenmateriaal heeft. En omdat het is ontworpen met stille nanoglaspareltechnologie, hoor je de vullende ratel niet elke keer dat je het oppakt. Deze deken komt alleen in een 15-pond optie en is gemaakt voor degenen tussen 120 tot 190 pond, maar de grootte van 80 bij 60 inch is vrij groot.

Kopen: $160; amazon.com.

6. Rust Temperatuur Balanceren Gewogen Deken

De gewogen deken van Tranquility is verkrijgbaar in vier verschillende gewichten en staat bekend om zijn koeleigenschappen. Als je de neiging hebt om een ​​warme slaper te zijn, maar toch het comfort en de druk van een gewogen deken wilt, moet je deze optie eerst proberen. De technologie houdt je koel als het warm is en warm als het koud is. Bovendien bevat deze deken een afneembare hoes die kan worden gewassen, zodat u deze regelmatig met uw andere beddengoed kunt gooien, vooral als u niet zeker bent hoe een gewogen deken te wassen.

Kopen: vanaf $ 47; walmart.com.

7. Quility Premium gewogen deken voor volwassenen

Deze gewogen deken is gemakkelijk een van de beste aanbevolen voor kinderen door Amazon shoppers dankzij meer dan 9.500 vijfsterrenbeoordelingen. Klanten zweren bij deze deken, die ook voor volwassenen kan worden gebruikt, vanwege de extra aandacht voor detail - de deken heeft ingenaaide tabs zodat u hem kunt vastbinden en de deken in de zachte hoes kunt ritsen. Een recensent zei zelfs dat de deken tijdens het slapen op haar rug "veel als savasana voelt aan het einde van een yogasessie, zeer meditatief en ontspannend."

Kopen: $200; amazon.com.

8. Baloo Living Cool katoen gewogen deken

Voor degenen die de neiging hebben hete slapers te zijn en dol zijn op alles wat koelt - van koelplaten naar verkoelende dekbedden- het volgende dat je aan je slaaproutine moet toevoegen, is een koelgewogen deken. De katoenen gewogen dekenopties van Baloo Living omvatten een twin of queen size deken die verkrijgbaar is in 12, 15 of 20 pond. Het mooie van deze optie is dat het dubbele quiltstiksel van de deken ervoor zorgt dat de gewogen vulling op zijn plaats blijft, zodat deze niet ophoopt tijdens gebruik. Baloo beveelt ook aan om een ​​gewicht te kiezen afhankelijk van je slaaphouding of als je een bepaalde pijn wilt verlichten, waaronder gewrichtsgevoeligheid in je knieën, heupen of rug.

Kopen: vanaf $ 149; balooliving.com.

9. Paars + zwaartekracht gewogen deken

Als u op zoek bent naar een van de zwaarste gewogen dekens op de markt, komt deze van Purple in 35 pond. Omdat het alleen beschikbaar is in één 90-bij-90-inch formaat dat geschikt is voor zowel queensize als kingsize bedden, is het een geweldige optie om met een partner te delen. Het dekbedovertrek omvat zowel een verkoelende als een gezellige zijde; het is ook machinewasbaar en droger-vriendelijk om de wasdag een fluitje van een cent te maken. Inbegrepen bij de deken is een gewogen slaapmasker, waarover u en uw partner mogelijk moeten vechten.

Kopen: $299; purple.com.

10. Comfortgraden Gewogen Deken

Als uw ideale slaaptemperatuur de neiging heeft om met de seizoenen te veranderen, is deze gewogen deken een favoriet bij de klant. Het wordt geleverd met twee dekbedovertrekken, één fleecehoes voor de winter en één gemaakt met CoolMax-microfibertechnologie die helpt warmte van uw lichaam te ventileren (wat ideaal is voor de warmere maanden). En in plaats van glazen of plastic kralen, is deze deken gevuld met Nano-keramische kralen die lichtgewicht zijn gemaakt en verdeeld blijven over de hele deken. Beschikbaar in 10 gewichten en drie kleuren, er is een optie voor elk type slaper.

Kopen: vanaf $ 56; amazon.com.

11. Layla Slaap Gewogen Deken

Bekend als de gewogen deken die aanvoelt als een "dozijn puppy's", deze van Layla Sleep is voor degenen die dat veilige gevoel van Deep Touch Pressure (DTP) willen, maar ook geen gezelligheid willen opofferen. De buitenste fleece laag voelt niet alleen super zacht aan, maar het ziet eruit als een gewone deken die op je bed ligt. En zeg vaarwel tegen een deken die een irritant geluid maakt tijdens het bewegen, deze is zo gemaakt dat de glasparels tussen twee lagen poly-fill stof worden genaaid om het "stil als een muis" te houden.

Kopen: $119; laylasleep.com.

12. BlanQuil Chill Cooling Gewogen Deken

Deze optie van Helix Sleep is ontworpen als deken voor één persoon en biedt "optimaal knuffelcomfort" dat zo ontspannend is, dat je misschien alleen maar met je partner vecht over wie het eerst mag gebruiken. Als een tweezijdige deken met zowel fleece als geschoren microfiber, kun je hem gebruiken voor een volledige nachtrust of terwijl je op de bank ligt. Omdat het bekend is dat het stressniveaus vermindert, kunt u zich na een nacht gebruik zelfs meer uitgerust voelen. Maar als u na 100 dagen niet tevreden bent, kunt u een volledige terugbetaling ontvangen.

Kopen: $249; amazon.com.

13. Helix gewogen deken

Deze cool-to-touch deken is gemaakt voor degenen die de neiging hebben om alle covers 's nachts weg te gooien. En om het verschuiven van elk dekbed en inzet te verminderen, heeft BlanQuil acht sterke banden aan de binnenkant van de deken, zodat u de deken gemakkelijk kunt aanpassen als deze ophoopt. Hoewel deze optie slechts beschikbaar is in één gewicht (15 pond), is het de perfecte middelzware deken als u van plan bent deze met een partner te delen.

Kopen: vanaf $ 99; helixsleep.com.

14. Therapedic gewogen koeldeken

Met een met bamboe doordrenkte hoes en een 100% katoenen inzetstuk is deze gewogen deken natuurlijk ademend, dus het biedt zowel een verkoelend effect voor warme slapers als gewogen ondersteuning om te helpen kalmeren en comfort. Beschikbaar in vijf gewichten, kunt u degene kiezen die geschikt is voor uw levensstijl, of u nu een gewogen deken wilt om op de bank mee te ontspannen of om te slapen.

Kopen: vanaf $ 149; bedbathandbeyond.com.

• Door Marisa Cohen
• Door Madison Alcedo