11 gezonde haargewoonten om nu goed te keuren

Alle experts zijn het erover eens: het vermijden van de salon is contraproductief voor het laten groeien van je haar. "De uiteinden drogen en splijten, dus je krijgt niet de lengte", legt Stephen Pullan, tricholoog (of haarspecialist) aan de Philip Kingsley Trichological Clinic uit. Regelmatige kapsels zorgen voor minimale gespleten punten of breuk. Pullan beveelt een trimbeurt elke zes tot acht weken aan. Verrast? Hier zijn nog zes mythen die je zijn verteld over het laten groeien van je haar.

Je haar heeft rust nodig van alles wat het tijdens de week doorstaat. Lindsey Bordone, een dermatoloog in het Columbia University Medical Center in New York, raadt aan het weekend te gebruiken om je haar te laten herstellen. Laat uw haar indien mogelijk aan de lucht drogen, vermijd verwarmde stylingproducten en houd het uit een paardenstaart of strakke hoofdband om onnodig trekken aan de haarschacht te voorkomen. Met andere woorden, soms moet je je haar een beetje laten afkoelen.

Als je constant aan je hoofd krabt als gevolg van droogheid en jeuk en shampoos in de apotheek niet helpen, raadpleeg dan een arts. "Negeer het niet", zegt Bordone. "Een chronische jeuk traumatiseert je hoofdhuid."

Deze gezonde haargewoonte lijkt misschien niets te maken te hebben met je eigenlijke haar: een uitgebalanceerd dieet. "Eiwit is de bouwsteen van haar, omdat haar keratinized proteïne is," zegt Pullan. Haar wordt beschouwd als een niet-essentieel weefsel, dus het lichaam stuurt niet eerst eiwitten naar haarzakjes - het richt zich op essentiële organen, zoals het hart of de lever, maar als je genoeg eet, kan het lichaam overal eiwitten verspreiden nodig zijn. Een andere cruciale voedingsstof is ijzer. "Het is een energiebron voor het haar", zegt Pullan. "Het is een mineraal dat het haar nodig heeft." Studies hebben zelfs aangetoond ijzergebrek is gekoppeld tot vrouwelijk haarverlies met een patroon.
Maar maak je geen zorgen als je vegetariër bent, je kunt het nog steeds werk eiwitten in uw dieet.

Als je erop staat je haar elke dag te föhnen, wees slim: concentreer je niet lang op het hoogste niveau. "Houd het in beweging op een koelere instelling en lagere snelheid," zegt Pullan. "Het duurt een beetje langer, maar een beetje meer zorg en tijd zal gunstig zijn." Als u van plan bent om uw haar te krullen of recht te maken met een hete staf of ijzer, gebruik vooraf een beschermende spray - dat is Bumble and Bumble colorist Amelia Trammel's nummer één regel voor klanten.

"De zon oxideert je haar en droogt het uit," zegt Pullan. Dus terwijl een hoed je gezicht tegen de zon beschermt, beschermt het ook je hoofdhuid tegen verbranding en haar tegen uitdroging. Dit is een goed excuus om jezelf te trakteren op een schattige zonnehoed.

Ja, het voelt verbazingwekkend om een ​​warme douche te nemen na een lange dag (vooral in de winter), maar kokend heet water doet geen goede dingen voor je haar. Het droogt het zelfs uit en wast voor kleurklanten de haarkleur sneller dan koud water. Hoewel een koude douche misschien niet ideaal klinkt, raadt Bordone in plaats daarvan lauw aan - als bonus is het ook beter voor je huid.

U wilt "tractie" minimaliseren, dus elke vorm van trekken of druk op de haarschacht. Een van de grootste oorzaken van onnodige tractie is het constant in een strakke paardenstaart brengen van je haar. "Constant zacht trekken aan de follikel zal het haar langzaam traumatiseren," zegt Bordone. Over een paar jaar merkt u misschien zelfs een teruglopende haarlijn. Je haar krullen of aan gespleten haarpunten plukken is ook niet goed - om het veilig te spelen, doe je best om je haar met rust te laten.

Je haar borstelen is een gezonde gewoonte (en je kunt niet komen werken met bedhead), maar meer dan één keer per dag borstelen is een andere vorm van tractie waar Bordone voor waarschuwt. Overmatig borstelen "rekt het haar uit en breekt zwakke uiteinden", zegt Holly Ivey, meesterstylist bij Alibi Soho Salon. Borstel een keer per dag en kies voor een plastic borstel. Borstels zijn volgens Pullan bijzonder taai voor het haar.

Hoewel het idee dat je haar "weerstand" tegen producten kan opbouwen een mythe is, is het waar dat bepaalde haarproducten beter zijn voor verschillende seizoenen. In de winter moeten uw producten hydraterend en hydraterend zijn, zegt Bordone, maar in de zomer kunt u waarschijnlijk overschakelen op iets lichters dat het haar niet belast in de hitte en vochtigheid.