Wat nieuwe moeders nodig hebben om hun stemming te verbeteren en te genieten van ouderschap

De komst van een baby begint een spannend avontuur, met talloze mogelijkheden om vreugde en betekenis te ervaren. Tegelijkertijd biedt deze nieuwe relatie unieke uitdagingen: slapeloze nachten, zorgen over een goede ouder zijn, testen van geduld, financiële spanningen en ernstige tijdsdruk anderen.

Overeenkomstig, ouderschap kan een grote impact hebben op het welzijn van moeders, met maar liefst 30 procent van de vrouwen depressieve symptomen melden in de postnatale periode.

Een recent onderzoek is gepubliceerd in de Journal of Clinical Psychology onderzocht moeders postpartumdepressie in relatie tot hun psychologische behoeften en opvoedgedrag.

Behoeften inbegrepen bevoegdheid (het gevoel hebben dat we goed zijn in wat we doen), verwantschap (met bevredigende relaties), en autonomie (vrijheid om onze eigen acties te bepalen). Wanneer aan deze behoeften wordt voldaan, hebben we de neiging tevreden te zijn; onze behoeften gefrustreerd hebben, vermindert ons welzijn en kan tot depressie leiden.

De onderzoekers concentreerden zich op twee soorten opvoedgedrag: ontvankelijkheid, waaronder nauwe betrokkenheid bij hun kind en het tonen van warmte en genegenheid; en autonomie ondersteuning, wat werd gedefinieerd als het begrijpen van het perspectief van hun kind en hen zoveel mogelijk keuzes te bieden. Uit eerdere onderzoeken is gebleken dat beide factoren belangrijk zijn voor de psychologische ontwikkeling van een kind.

De studie, uitgevoerd door een team van onderzoekers van de Universiteit Gent in België, omvatte meer dan 200 moeders (70 procent nieuwe moeders) die deelnamen aan drie golven:

• Golf 1: Tijdens hun tweede of derde trimester rapporteerden de deelnemers hun depressieve symptomen en het niveau van tevredenheid / frustratie.
• Golf 2: Kort na de bevalling meldden moeders opnieuw hun depressieve symptomen, samen met een mate van behoefte aan tevredenheid / frustratie specifiek voor hun interacties met hun baby.
• Golf 3: Toen hun kinderen ongeveer 2 jaar oud waren, voltooiden de moeders opnieuw de metingen van hun depressieve symptomen. Ze beantwoordden ook vragen over hun reactievermogen en autonomieondersteuning als ouders.

Eerdere studies waren gebaseerd op correlationele ontwerpen waarin alle maatregelen op hetzelfde tijdstip werden genomen. Hoewel deze cross-sectionele benadering een goed startpunt kan zijn om de relaties tussen variabelen te testen, kan het ons niet zeggen of variabele A tot B leidt of B tot A. Bijvoorbeeld, wetende dat depressiesymptomen en frustratie nodig zijn op één enkel moment gecorreleerd zijn vertelt ons niet of depressie de oorzaak is van frustratie of vice versa (of dat ze allebei van invloed zijn op elk andere). Een longitudinaal ontwerp zoals het huidige onderzoek dat wordt gebruikt, is veel krachtiger om te bepalen hoe variabelen elkaar beïnvloeden.

Resultaten

Uit deze studie kwamen verschillende belangrijke bevindingen naar voren:

1. Een lage behoefte aan tevredenheid voordat de baby arriveerde, voorspelde een grotere postpartumdepressie. De auteurs merkten op dat postpartumdepressie vaker voorkomt bij degenen die, voordat ze moeder worden, twijfelen aan hun zelfeffectiviteit (lage competentie), zich eenzaam en teleurgesteld voelen in hun relaties (lage verwantschap) en het gevoel hebben dat ze worden gecontroleerd door krachten van buitenaf (lage autonomie).
2. Postpartumdepressie verhoogt het risico op depressie twee jaar later. In plaats van een voorbijgaande toestand die verdwijnt in de weken en maanden nadat een baby is geboren, wordt postpartumdepressie in de daaropvolgende jaren in verband gebracht met depressie.
3. Moeders van wie de behoeften waren vervuld voordat de baby arriveerde, scoorden kort na de geboorte hoger op opvoedinggerelateerde behoeftetevredenheid. Bevrediging van de behoefte werd aangegeven door uitspraken als: 'Vandaag voelde ik een gevoel van keuze en vrijheid in de dingen die ik met mijn kind deed'. terwijl frustratie nodig was, omvatten uitspraken als: 'Vandaag voelde ik me gedwongen dingen voor mijn kind te doen die ik niet had gekozen.' Dus moeders die aan hun behoeften voldeden voordat ze kinderen kregen, hadden ook meer bevredigende en behoefte-vervullende interacties met hun baby's.
4. Ouderschapgerelateerde behoeftetevredenheid leidde tot beter ouderschap. Moeders die kort na de geboorte van hun kind meer tevredenheid ervoeren, meldden twee jaar later een grotere respons op de behoeften van hun peuter. Ze scoorden bijvoorbeeld hoger op items als: 'Ik kan mijn kind beter laten voelen als hij / zij van streek is'. Ze hadden ook meer kans ondersteunen de autonomie van hun zich ontwikkelende kind op 2-jarige leeftijd en onderschrijven uitspraken als: "Waar mogelijk laat ik mijn kind kiezen wat het moet doen."

Implicaties

Deze bevindingen suggereren dat het voldoen aan de behoeften van een vrouw tijdens de prenatale periode het risico op postpartumdepressie van een vrouw kan verlagen. Dit resultaat onderstreept de waarde van prenatale postpartumpreventie, waaronder een beoordeling van de behoeften van de aanstaande moeder. Degenen waarvan is vastgesteld dat ze risico lopen, kunnen prenatale interventies krijgen aangeboden en nauwlettend worden gevolgd in de postpartumperiode.

De effecten van postpartumdepressie op depressie twee jaar later wijzen op de langetermijnrisico's die samenhangen met perinatale depressie. Pogingen om postpartumdepressie te voorkomen, kunnen eveneens verstrekkende gevolgen hebben.

Misschien niet verrassend, leidde prenatale behoeftetevredenheid ook tot een grotere behoeftetevredenheid als ouder. Deze bevinding suggereert dat het beantwoorden van iemands behoeften voordat hij een baby krijgt, een persoon kan opwekken voor een hogere behoeftetevredenheid als ouder. Meer onderzoek is nodig om die voorspelling te testen.

Ten slotte leidde een grotere behoefte aan voldoening in de zeer vroege ervaringen met een kind tot een betere opvoeding de peuterjaren: meer inspelen op de behoeften van de peuter en meer ondersteuning voor zijn of haar autonomie. Zodoende wordt in de behoeften voorzien zwangerschap leidt niet alleen tot goede resultaten voor de moeder, maar ook voor hoe zij zich verhoudt tot haar kind.

Het is vermeldenswaard dat alle gegevens, inclusief de kwaliteit van het ouderschap, waren gebaseerd op de zelfrapportages van de moeders. Het zal belangrijk zijn om te proberen deze studie te repliceren met waarnemersrapporten over ouderschap, om het mogelijke te elimineren vooroordeel van zelfrapportage.

Zoals de meeste goede onderzoeken roept deze studie evenveel vragen op als antwoorden. Misschien wel het belangrijkste: hoe kunnen moeders in hun behoeften voorzien, zowel in de prenatale als postnatale periode? (Zie dit gerelateerde bericht voor enkele suggesties: Ouderschap verlaagt vaak het welzijn - vooral voor moeders). Toekomstig onderzoek zou deze cruciale vraag kunnen beantwoorden.

Op basis van de bevindingen van deze studie kan het verhogen van de tevredenheid over de fundamentele psychologische behoeften ingrijpende gevolgen hebben voor de ervaring als moeder.

Vind me op Twitter, Facebook, en de Denk dat handelen website.

Op zoek naar zelfgestuurd CBT voor depressie en ongerustheid? Train je hersenen opnieuw: CBT in 7 weken is beschikbaar in paperback en Kindle.

Meld je aan voor de Think Act Be nieuwsbrief om updates over toekomstige berichten te ontvangen.