Een simpele hack heeft me in de problemen gebracht om minder tijd op mijn telefoon door te brengen

We hebben allemaal slechte gewoonten. Mijn schaamteverwekkende rituelen zijn het weggooien van mijn dagelijkse contacten op mijn nachtkastje, vergeten alle tandpastaresten in de gootsteen volledig te spoelen, en gedachteloos naar mijn telefoon reiken wanneer ik me in een situatie bevind waar koetjes en kalfjes gewoon niet doen - metro's, liften en boodschappen inbegrepen.

Pas toen ik besefte hoeveel tijd ik aan onnodig schermverbruik verspilde (5,5 uur per week alleen op Instagram), begon de realiteit van verloren tijd te ontstaan. In een poging meer te lezen, minder op de loer te liggen en de schuld af te werpen die hoort bij het weten dat ik die tijd had kunnen gebruiken om weg te knabbelen Oorlog en vrede of om op zijn minst mijn moeder te bellen, besloot ik mijn te vernieuwen slechte telefoongewoonten.

VERWANT: Deze geniale hack houdt uw telefoonlader tegen rafelen

Ik begon met het opschonen van de 58 apps die op mijn telefoon bestonden, en die verwijderden die nuttig maar niet kritisch waren voor mijn dagelijks welzijn. Kortom, elke app die ik de afgelopen maand niet had gebruikt, kreeg de boot.

Ik heb toen 15 minuten besteed aan het maken van een nieuwe, lege map op mijn telefoonscherm, waar ik mijn resterende 34 apps liet vallen. Tijdens het proces heb ik al mijn meest gebruikte applicaties (inclusief Instagram, Safari en Pinterest) naar de achterkant van die map verplaatst, dus ik zou langer moeten scrollen om toegang te krijgen. Nadat ik al mijn apps op één locatie had geplaatst, sleepte ik de map naar de tweede pagina op mijn startscherm, waardoor de eerste pagina van mijn startscherm volledig leeg, met uitzondering van vier integrale, vooraf geïnstalleerde apps waartoe ik mijn toegang niet wilde beperken: berichten, telefoon, klok en Podcasts.

De bovenstaande foto toont mijn bijna lege startscherm, terwijl de onderstaande afbeelding mijn tweede startscherm toont, waar mijn apps nu zijn opgeslagen.

Door al mijn apps in een enkele, onbereikbare map te plaatsen, creëerde ik uiteindelijk meer werk voor mezelf wanneer de drang om mijn telefoon te ontgrendelen toesloeg. Nu, in plaats van eenvoudigweg eenmaal op mijn gewenste app te klikken, moet ik nu naar mijn tweede huis scrollen pagina, klik in mijn nieuwe map met apps en zoek maximaal 30 seconden naar de app die ik hoop Open.

Wilde ik Spotify opnieuw openen om het nieuwste album van Carrie Underwood volledig te beluisteren? Absoluut. En wilde ik terloops de trouwfoto's van mijn voormalige collega op Instagram doorlezen om geen andere reden dan tijd te doden voor het slapengaan? Van Cursus Ik deed. Maar telkens als ik mijn telefoon ontgrendelde uit gewoonte om nog een tijdrovende taak te volbrengen, werd ik herinnerd aan de extra moeite die het zou kosten om de betreffende app te vinden.

Natuurlijk, mijn hypergeorganiseerde telefoon is enigszins intens voor iedereen die een kijkje op mijn scherm neemt, maar het is een eenvoudige hack die me heeft geholpen de controle over mijn vrije tijd terug te krijgen. Niet alleen ben ik minder geneigd om gedachteloos de app te openen die ik het eerst zie, maar ik ben ook meer bereid om mijn telefoon achter te laten op momenten dat ik hem echt niet nodig heb. Wat betreft mijn Instagram-obsessie? Ik heb met succes mijn wekelijkse sociale mediaconsumptie teruggebracht tot een veel gezondere 2,5 uur.