Dit is wat Facebook met je geluk doet
Een nieuwe studie heeft de sociale netwerksite gekoppeld aan depressie. Dit is waarom - en wat u eraan kunt doen.
Justin Lambert / Getty Images
We zijn er allemaal geweest, rijden naar ons werk terwijl we blanco door onze Facebook-feeds scrollen, het ogenschijnlijk perfecte leven van onze vrienden inhalen, prachtige vriendjes en schijnbaar eindeloze vakantietijd. En we besteden er veel tijd aan: gemiddeld 40 minuten per dag, Om precies te zijn. Maar het is misschien tijd om de manier waarop we omgaan met de sociale mediasite opnieuw te evalueren.
We hebben allemaal dat Facebook vaak gehoord bevordert gevoelens van eenzaamheid en vervreemding. Nu een nieuwe studie van onderzoekers van de Universiteit van Missouri, gepubliceerd in februari Computers van menselijk gedrag, laat zien dat Facebook zelfs tot depressie kan leiden wanneer het afgunstgevoelens bij zijn gebruikers bevordert.
Dit geldt met name voor mensen die het gebruik van de site voor 'surveillance' gebruiken, wat betekent dat zij het leven van hun Facebook-vrienden vergelijken met dat van hen, zeggen de
“Facebook kan voor veel mensen een zeer positieve bron zijn, maar als het wordt gebruikt als een manier om je eigen formaat te bepalen prestaties tegen anderen, het kan een negatief effect hebben, "een van de auteurs van de studie, Margaret Duffy, zei in een verklaring. "Het is belangrijk dat Facebook-gebruikers zich bewust zijn van deze risico's, zodat ze dit soort gedrag kunnen vermijden."
Dus als u de volgende keer op de site springt, moet u nadenken over hoe u het kunt gebruiken als een nuttig hulpmiddel in plaats van een instrument voor zelfmarteling. Vergeet niet dat mensen de neiging hebben alleen de beste momenten te posten. Maar ook zij misten hun connectie, morsten een kopje koffie en zeiden iets waar ze spijt van hebben van iemand van wie ze houden. We zijn tenslotte allemaal mensen.