Mensen ouder dan 40 zouden niet meer dan 3 dagen per week moeten werken, zegt Study

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Reizen + vrije tijd.

Laten we eerlijk zijn: niemand is echt een fan van de vijfdaagse werkweek. Maar als je een reden wilt om minder te werken, staat de wetenschap achter je. Als je ouder bent dan 40, tenminste.

Volgens een rapport gepubliceerd in de Melbourne Institute Worker Paper, die ouder dan 40 jaar zijn het meest productief wanneer ze drie dagen per week of minder werken.

De onderzoekers kwamen tot deze conclusie na het volgen van 3.000 mannelijke en 3.500 vrouwelijke vrijwilligers, Newser toegelicht. Tijdens het onderzoek vroegen onderzoekers de deelnemers om cognitieve tests uit te voeren en analyseerden ze hun werkgewoonten, geheugen, uitvoerend redeneren en abstract redeneren.

Verwant:5 tips voor solo reizen na pensionering

De cognitieve tests omvatten het vragen van de vrijwilligers om tekst achterstevoren te lezen, woorden hardop voor te lezen en cijfers en letters te matchen onder tijdsdruk. Net zo

Huffington Post uitgelegd, verbeterden de cognitieve prestaties van de deelnemers naarmate de onderzoekers hun werkuren verhoogden tot 25 uur. Na 25 uur ontdekten de onderzoekers echter dat de prestaties begonnen af ​​te nemen bij zowel mannelijke als vrouwelijke vrijwilligers.

Misschien wel het meest verrassend, Huffington Post opgemerkt, vrijwilligers die tot taak hadden 55 uur per week te werken, vertoonden cognitieve resultaten die slechter waren dan degenen die gepensioneerd of werkloos waren.

"Veel landen gaan hun pensioengerechtigde leeftijd verhogen door de leeftijd uit te stellen waarop mensen in aanmerking komen om pensioenuitkeringen te ontvangen. Dit betekent dat meer mensen in de latere stadia van hun leven blijven werken, "vertelde co-auteur en Keio University professor Colin McKenzie. De tijden. "De mate van intellectuele stimulatie kan afhankelijk zijn van werktijden. Werk kan een tweesnijdend zwaard zijn, omdat het hersenactiviteit kan stimuleren, maar tegelijkertijd kunnen lange werktijden vermoeidheid en stress veroorzaken, die mogelijk de cognitieve functies beschadigen. "

McKenzie merkte op dat hun onderzoek erop wijst dat “verschillen in werktijden belangrijk zijn voor het handhaven van cognitieve functioneren bij volwassenen van middelbare leeftijd en ouderen 'en dat parttime werken' effectief kan zijn bij het handhaven van cognitief vermogen."

Dus, voor uw gezondheid, alstublieft stop zo hard te werken.