Waarom geld geen geluk kan kopen

We willen allemaal gelukkig zijn. Elke dag doen we talloze dingen om onszelf een goed gevoel te geven, zowel op de korte termijn als ter voorbereiding op de toekomst. Het probleem is dat we volgens de wetenschap behoorlijk slecht zijn in het voorspellen van wat ons gelukkig gaat maken. óf omdat we gewoon niet weten wat goed voor ons is, óf omdat we dat wel weten, maar te lui zijn om te volgen door.

Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat slechts 20 minuten bewegen je humeur kan verbeteren, maar het is niet bepaald iets dat we elke dag (of helemaal niet) willen doen. Dat geldt ook voor voldoende slaap, maar ik heb geluk als ik om middernacht naar bed ga. Zelfs als we doorgaan met de dingen waarvan we denken dat ze ons zullen brengen gelukhebben we de neiging te overschatten hoe gelukkig deze dingen ons daadwerkelijk zullen maken. Uit onderzoek blijkt bijvoorbeeld dat universiteitsvoetbalfans overschatten hoe blij ze zullen zijn als hun team wint (Hsee & Hastie, 2006). Op dezelfde manier heb ik in mijn eigen leven hard gewerkt om mijn doctoraat te behalen, vervolgens om een ​​baan te krijgen en vervolgens om een ​​vaste baan te krijgen, waarvan ik dacht dat ze me extatisch zouden maken, maar toen ik deze eindelijk bereikte

doelenIn plaats van een uitbarsting van vreugde te voelen, leek het meer op een opluchting.

Betekent dit dat we nooit echt gelukkig zullen zijn? Niet helemaal. Sterker nog, de meeste mensen zijn meestal gelukkig. Maar als je deze winter wat meer geluk in je leven wilt injecteren, hebben onderzoekers veel tijd geïnvesteerd in het uitzoeken van welke dingen ons het gelukkigst maken. Dit is wat ze ontdekten.

Mensen

Het is waarschijnlijk geen schok om te horen dat de gelukkigste mensen doorgaans de sterkste interpersoonlijke mensen zijn relaties, en ze krijgen ook de meeste steun van hun vrienden en familie (Card & Skakoon-Sparling, 2023). Onderzoekers hebben consequent aangetoond dat er een sterke positieve relatie bestaat tussen geluk en interactie met vrienden en familieleden. Dit geldt voor beide extraverte mensen (die energie krijgen van andere mensen) en introvert (wie niet), maar extraverte mensen besteden doorgaans meer tijd aan sociale activiteiten, en rapporteren over het algemeen meer geluk (Lucas et al., 2008). Dit geldt vooral voor zowel volwassenen als kinderen tieners (Cheng & Furnham, 2002). Sommige onderzoekers hebben zelfs gesuggereerd dat de relatie tussen geluk en sociale interacties als volgt werkt feedbackloop, waarbij het omgaan met anderen ons gelukkiger maakt, en gelukkiger zijn motiveert ons op zijn beurt om meer betrokken te zijn met anderen. Dit zou kunnen helpen verklaren waarom extraverte mensen over het algemeen gelukkiger zijn, omdat ze doorgaans gemotiveerder zijn om met anderen om te gaan. Maar het is belangrijk op te merken dat introverte mensen in veel gevallen net zo graag sociale contacten onderhouden als extraverte mensen. Ze kunnen verschillende soorten relaties met dierbaren hebben en meer vrije tijd nodig hebben.

Hulp en dankbaarheid

Naast het zijn met Het is aangetoond dat het helpen van die mensen ons ook gelukkig maakt. Sterker nog, zelfs een enkele daad van geven kan ons een gelukkig gevoel geven. In één onderzoek over dit onderwerp kregen mensen enveloppen met daarin $ 5 of $ 20. De helft kreeg te horen dat ze het geld aan zichzelf moesten besteden, terwijl de andere helft werd verteld het aan iemand anders te besteden. Aan het einde van het onderzoek werd hen vervolgens gevraagd te rapporteren hoe gelukkig ze zich voelden. De hoeveelheid geld die ze kregen had geen invloed op hun geluk, maar op de mensen die het geld aan iemand anders besteedden rapporteerden dat ze zich aan het eind van de dag gelukkiger voelden dan de mensen die het geld aan zichzelf hadden uitgegeven (Dunn, Aknin, & Norton, 2008). Uit vervolgonderzoek blijkt dat het uitgeven van geld aan andere mensen je bijzonder gelukkig maakt als je het verschil ziet vrijgevigheid maakt, wanneer u een soort nauwe band voelt met de persoon of het goede doel waaraan u geeft, en wanneer u de beslissing neemt om op eigen kracht te geven (Lok & Dunn, 2020).

Dankbaar zijn als iemand anders aan jou geeft, heeft vergelijkbare voordelen. Uit één onderzoek bleek dat mensen die ertoe werden aangezet dankbaar te zijn, meer geld aan anderen gaven in een economisch spel dan degenen die dat wel deden dat niet waren, ongeacht of ze gaven aan iemand die ze kenden of aan iemand die ze niet kenden (DeSteno et al., 2010). Verder werden mensen ertoe aangezet om te voelen dankbaarheid doen meer moeite om anderen te helpen dan degenen die dat niet hebben gedaan, ongeacht of het gaat om het helpen van iemand die ze kennen of een volslagen vreemde (Bartlett & DeSteno, 2006). Er is ook aangetoond dat dankbaarheid ons helpt enkele van onze meer egoïstische verleidingen terzijde te schuiven en op te bouwen zelfbeheersing, waardoor we coöperatief kunnen zijn in toekomstige sociale interacties. Onderzoekers hebben inderdaad gemeld dat het opwekken van dankbaarheid ertoe leidt dat mensen langer wachten op het ontvangen van een beloning, en dat dit ook tot een grotere dankbaarheid leidt houdt verband met allerlei soorten positief gezondheidsgedrag waarvoor zelfbeheersing nodig is, zoals goed eten en meer bewegen, en lagere drugsgebruikscijfers En alcohol gebruik (DeSteno, 2018).

Hoe zit het met geld?

We denken allemaal dat geld ons gelukkig zal maken, maar onderzoek naar dit onderwerp heeft gemengde resultaten opgeleverd. Sommige onderzoeken hebben aangetoond dat meer geld altijd verband houdt met meer geluk. Anderen melden dat geld je gelukkiger maakt, maar slechts tot een bepaald bedrag, en als je eenmaal genoeg hebt om comfortabel te leven, maakt meer geld je niet noodzakelijkerwijs gelukkiger. In een recentere studie werkten wetenschappers die verschillende resultaten vonden samen om het probleem voor eens en voor altijd op te lossen, en ze ontdekten dat het antwoord een beetje ingewikkeld is. Voor mensen die al gelukkig zijn, maakt meer geld hen alleen maar gelukkiger. Voor mensen die over het algemeen ongelukkig zijn, maakt meer geld hen echter gelukkiger, tot ongeveer €100.000, maar meer dan dat helpt niet (Killingsworth et al., 2023).

Het wordt nog ingewikkelder dan dat. Meer geld verdienen kan ons bijvoorbeeld dingen laten doen waar we niet gelukkig van worden, zoals meer werken en minder tijd doorbrengen met vrienden en familie (Aaker et al., 2011). Bovendien brengt meer geld meer keuzes met zich mee, wat niet noodzakelijkerwijs geluk met zich meebrengt. Uit één onderzoek bleek bijvoorbeeld dat mensen blij zijn als ze een gratis reisje naar Parijs of Hawaï krijgen, maar ze zijn minder gelukkig als ze tussen hen moeten kiezen, wat rijke mensen vaak kunnen doen (Hsee & Hastie, 2006).

Maar ook al maakt meer geld ons niet gelukkiger, onderzoek wijst uit dat een verstandiger gebruik ervan dat wel kan. In een grootschalig onderzoek dat de Verenigde Staten, Canada, Denemarken en Nederland omvatte, rapporteerden onderzoekers bijvoorbeeld dat mensen die hebben de neiging om geld uit te geven aan diensten die hun tijd sparen – schoonmaakdiensten, iemand die het gazon maait, of zelfs af en toe uit eten gaan – zijn minder gestresst over het algemeen, en in feite, gelukkiger dan mensen die eerder geneigd zijn hun geld uit te geven aan materiële goederen (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers, & Norton, 2017).

Deze onderzoekers voerden vervolgens een experiment uit waarin werd gekeken of het uitgeven van geld aan diensten die tijd besparen stress kan verminderen en mensen gelukkiger kan maken. Ze gaven een groep mensen geld om gedurende twee opeenvolgende weekenden ($40) aan zichzelf te besteden. Het eerste weekend kregen de mensen te horen dat ze het geld moesten besteden aan iets dat hen tijd zou besparen. In het tweede weekend kregen ze te horen dat ze het geld aan iets voor zichzelf moesten besteden: een materiële aankoop. Na elk weekend belden de onderzoekers de mensen op en vroegen hen hoe gelukkig ze waren en hoe gestrest ze zich voelden. In overeenstemming met de resultaten van hun onderzoek meldden mensen dat ze zich aanzienlijk minder gestrest en gelukkiger voelden nadat ze geld hadden uitgegeven aan iets dat hen tijd bespaarde dan aan een materiële aankoop. Bovendien was er een direct verband tussen hoe gestrest mensen zeiden dat ze zich voelden en hoe gelukkig ze waren. wat suggereert dat de vermindering van stress zelf ervoor zorgde dat deze mensen zich gelukkiger voelden (Whillans, Dunn, Smeets, Bekkers, & Norton, 2017).

Over het vinden van geluk

De moraal van het verhaal hier is dat de dingen die ons het gelukkigst maken niet noodzakelijkerwijs de dingen zijn die het meeste kosten. Deze feestdagen kunnen we onszelf en anderen misschien het gelukkigst maken door hen het geschenk van tijd of samenzijn te geven. Overweeg om uw kinderen dingen te geven die u samen kunt doen, in plaats van speelgoed waarmee ze alleen zouden spelen. En in plaats van je ouders die nieuwe stofzuiger te geven waar ze al zo lang naar uitkijken, zou het aanbieden van hun huis voor ze schoon te maken (of een schoonmaakdienst voor ze te regelen) ze misschien nog gelukkiger maken. Wat je ook kiest om te doen, onthoud dat het samenzijn met andere mensen het ding is dat mensen consequent het gelukkigst maakt, dus misschien is het beste geschenk dat je dit seizoen kunt geven het geschenk van JOU.