Herformulering van de eindexamenperiode

Nu we de decembervakantie ingaan, staan ​​studenten overal ter wereld op het punt hun eindscripties en cursusprojecten af ​​te ronden, en zich voor te bereiden op hun eindexamen. Hoeveel studenten ook aan het einde van de semesters onder hun collectieve riem hebben ervaar stress als het semester ten einde loopt (hoewel velen het als een wilde rit beschouwen, zelfs als een trein wrak).

Waarom gebeurt dit? Om vele redenen. Ten eerste wachten sommige studenten te lang voordat ze beginnen na te denken over het navigeren door hun eindspellen (papers, projecten, examens). Ten tweede is de overlevering rond de finaleperiode misschien meer gehyped dan reëel, maar ongeacht de realiteit ervan veroorzaakt het nog steeds stress. Ten derde gaan sommige studenten ervan uit dat stress een essentieel onderdeel is van de eindexamenervaring – een overgangsrite, zo je wilt.

Maar het hoeft niet zo te zijn. Ik wil geen uitbrander zijn en suggereren dat studenten ‘op de hoogte moeten blijven van hun papers, projecten en examens’, hoewel ik dat wel vind.

verstandig advies. In plaats daarvan ben ik van mening dat studenten een pagina moeten nemen uit de positieve psychologie, het deelgebied dat onderzoekt hoe menselijke krachten het welzijn kunnen bevorderen, door hun houding ten opzichte van eindexamens opnieuw te formuleren. Waarom zou u, in plaats van de ervaring als een achtbaan van stress te beschouwen, de tijd niet beschouwen als een kans om dankbaar te zijn?

Heel eenvoudig, dankbaarheid houdt in dat je ergens dankbaar voor bent, inclusief het tonen van waardering voor iets of iemand of zelfs het beantwoorden van een vriendelijkheid. Hoe past dat in de finale? Welnu, hier zijn enkele redenen waarom studenten hun gedachten en gevoelens over de eindexamenperiode zouden kunnen herformuleren.

• Het behalen van een diploma is een voorrecht, iets waar je dankbaar voor moet zijn dat je de kans krijgt om dit te doen, aangezien veel mensen die mogelijkheid niet hebben.
• Als student heb je ervoor gekozen om een ​​diploma te behalen, dus waarom zou je je druk maken over het einde van het semester als je het in plaats daarvan kunt zien als het hoogtepunt van je inspanningen?
• Wees dankbaar voor de kansen die je tijdens je studie op je pad hebt gekregen – de kennis die je hebt opgedaan in je hoofdvak(ken), de vrienden, de sociaal leven, de organisaties en de reikwijdte die door uw generaal worden geboden onderwijs.
• Het einde van het semester betekent de komende rust en verlichting die de feestdagen bieden, ongeacht of je ze nu viert of niet.
• Denk eens na over de hulp die u heeft gekregen van verschillende familieleden, faculteitsleden en universiteitspersoneel die u hebben geholpen bij uw opleiding.
• Denk na over de dingen waarvan u denkt dat uw studie-ervaring u dankbaar zou moeten maken. Waarom zou u tijdens de eindexamens geen lijst bijhouden en deze af en toe bekijken? Als u dit doet, biedt dit u wellicht een goed perspectief om op een hoog niveau te eindigen.

Deze en andere zaken waar je dankbaar voor kunt zijn, kunnen je helpen de strijd aan het eind van het semester met een positieve instelling in te gaan in plaats van met een gestresst of een negatieve. Hoe we over zulke dingen denken, heeft een diepgaand effect op de manier waarop we ermee omgaan. Wees dankbaar voor de mogelijkheid om een ​​afsluitende examenperiode te hebben. Prettige Feestdagen!