Wijsheid: omarm teleurstelling, trotseer verwachtingen, succes

Toen ik een kind was, was ik een echte mensenliefhebber en overpresterend perfectionist. Ik ben opgegroeid in een disfunctioneel gezin waar ouders elkaar sloegen en wrede en nare dingen tegen één zeiden een ander regelmatig, en vertelden hun dochters dat ze waardeloos waren of dat ze beter konden hopen rijk te trouwen op een dag. Ik wilde de disfunctie niet vergroten, dus concentreerde ik me op het doen van dingen waarvan ik dacht dat ze mijn ouders zouden plezieren, zodat ze minder ruzie zouden krijgen en zodat anderen niet zouden weten hoe erg het thuis was. Ik werkte hard om goede cijfers te halen, maakte na schooltijd het huis schoon, deed aan sporten die ik niet zo leuk vond en deed alsof alles volkomen normaal en in orde was.

Pas toen ik het huis verliet om te studeren, slechts anderhalf jaar na de dood van mijn vader, besefte ik hoeveel ik had gedaan om anderen tevreden te stellen. Hoe ik in een façade leefde waarin ik deed alsof alles aan de buitenkant geweldig was, terwijl ik van binnen alles behalve voelde. Ik begon me af te vragen wat ik tot dan toe had gedaan en onderzocht al mijn keuzes zorgvuldig. Waarom zat ik überhaupt op deze universiteit? Toen ik besefte dat dit kwam omdat mijn drie oudere zussen en mijn vader hier hadden gezeten en bedacht dat ik me niet eens had aangemeld voor een andere universiteit, werd alles een vraag. Waarom bleef ik oud?

jeugd vriendschappen die niet echt meer bij mij pasten? Waarom tolereerde ik de constante inbreng van mijn moeder over hoe ik mijn leven zou moeten leiden? Waarom liet ik mijn zussen mij begeleiden terwijl hun keuzes duidelijk niet voor hen werkten? Waarom luisterde ik naar wat de maatschappij zei dat ik moest doen, hoe ik eruit moest zien en me moest kleden, of hoe ik succes moest definiëren?

Anderen teleurstellen kan tot ons geluk leiden

Ik stopte met studeren – met nog een semester te gaan, terwijl mijn moeder en zussen me smeekten dat niet te doen, en zonder plan. Ik stelde iedereen die mij kende teleur. Ik heb ze zwaar teleurgesteld. Ik verhuisde naar San Francisco zonder baan en zonder woonruimte. Ik begon na te denken over wat ik echt wilde in het leven en hoe succes er voor mij uitzag. Ik wist niet zoveel, maar ik wist wel dat een goed leven mensen omvat die oprecht zijn en zich niet druk maken over het waarmaken van de verwachtingen van anderen; een baan die mij flexibiliteit, vrijheid en trots gaf; en mijn goed gevoel over wie ik was en waar ik heen ging.

Sindsdien heb ik veel meer mensen teleurgesteld dan alleen mijn directe familieleden. Ik heb vrienden teleurgesteld toen ik ophield met hen te roddelen, uitgebreide familieleden toen ik mijn politieke opvattingen deelde, en supervisors toen ik grenzen. Maar wat ik uit al deze teleurstellingen heb geleerd, is dat als ik me had geconcentreerd op het behagen van hen, ik mezelf nog veel meer teleur zou hebben gesteld. Ik zou een leven hebben gecreëerd vol relaties die ik veracht, mensen van wie ik niet geniet, en dingen doen waar ik gek van word. Ik zou problemen krijgen slapen elke avond uit de spanning van dit alles en merk dat ik dagdroom van het rijden over een eindeloze snelweg, alles en iedereen achter me latend. Hoe moet ik dat weten? Omdat ik met talloze volwassenen heb gewerkt die zo gefocust waren op het creëren van een leven waarvan de maatschappij of hun familie denkt dat het het beste voor hen is, dat ze merken dat ze halverwege het leven huilen, schreeuwen en smeken om een ​​andere.

Ik wil dat je een leven creëert dat Jij wil. Ik wil dat je zoveel mensen teleurstelt dat ze het op je grafsteen zullen zetten. Ik wil dat je een leven leidt dat zo trouw is aan wie je bent, dat je, als je net als ik bent en 47 jaar oud bent, kunt kijken naar wat je hebt gemaakt en denkt: "Holy crap, ik ben de gelukkigste." Ik leid je hier een beetje doorheen in mijn boek, De emotioneel intelligente tiener, die ik aanbeveel voor tweens, tieners en jonge volwassenen.

6 strategieën voor echt succes

1. Zoek uit wat je waardeert. Er zijn veel manieren om dit aan te pakken.
2. Schakel het lawaai van de wereld uit. Samenleving, familie, vriendengroepen, scholen, sociale media, films, advertenties, shows en beroemdheden hebben allemaal verschillende ideeën over wat u zou moeten waarderen en hoe succes er voor u uit zou moeten zien. Maar hoe goedbedoeld sommigen ook zijn, hun versie past misschien niet goed bij u. Schakel het lawaai uit door op jezelf af te stemmen. Leer hoe je een dagboek bijhoudt en mediteert, het is het beste cadeau dat je jezelf kunt geven.
3. Creëer niet-onderhandelbare zaken. Als je eenmaal weet wat je waardeert, beslis dan hoe het eruit ziet om daarnaar te leven en creëer een aantal niet-onderhandelbare zaken. Misschien vindt u het belangrijk om een ​​verschil te maken en besluit u dat u in uw volgende baan volgens deze waarde kunt leven. U solliciteert alleen voor degenen die aan dit criterium voldoen en zich hieraan blijven binden.
4. Word goed in nee zeggen. Er zullen mensen zijn die je vragen dingen te doen die niet in overeenstemming zijn met je waarden, of die je onbedoeld vragen je tijd te verspillen aan iets waar je je niet goed bij voelt. Het is veel beter om ze al vroeg teleur te stellen met een nee, dan op het laatste moment terug te trekken, het te doen terwijl je je vreselijk voelt, of ze later kwalijk te nemen.
5. Betalen aandacht naar wat jou passie brengt. Merk op waar je nieuwsgierig naar bent en besteed tijd aan het onderzoeken van dingen die je opwinden. Besteed aandacht aan hoe uw lichaam reageert op bepaalde situaties, mensen en activiteiten. Observeer waar je blij van wordt en kijk hoe je daar meer van in je leven kunt krijgen.
6. Passies hebben onderhoud nodig. Hoewel ik wil dat je aandacht besteedt aan waar je blij van wordt, wil ik ook dat je weet dat passies van nature toenemen en afnemen (Chen et al. 2021). Je zult niet 100 procent van de tijd een intense passie voelen (dat hadden we wel gedaan). burn-out als we dat deden!), en je passie voor een activiteit zal wegebben en wegvloeien. Als uw passie lager is, betekent dit niet dat u naar iets anders moet gaan. Het betekent alleen dat je wat harder moet werken om het te cultiveren en in leven te houden. Ware passies zullen weer opleven.

Anderen teleurstellen voelt op de korte termijn niet altijd goed. Sterker nog, het is vaak extreem pijnlijk en moeilijk. Maar de voordelen op de lange termijn wegen ruimschoots op tegen de onmiddellijke pijn. Het zal je helpen een leven te creëren waar je van houdt en waar je trots op bent. Wat is beter dan dat?