Mindy Kaling over haar zelfzorgroutine als moeder

Actrice, regisseur, producer en moeder Mindy Kaling begrijpt dat zelfzorg is makkelijker gezegd dan gedaan. Of het nu uit noodzaak of pure verveling komt, het modewoord kan soms egoïstisch aanvoelen, maar door de jaren heen heeft Kaling haar mening over het concept volledig veranderd.

"Voordat ik kinderen kreeg, had ik meer vrije tijd, meer besteedbaar inkomen, en mijn idee van zelfzorg was een paar nachten op reis gaan of naar de spa gaan. Ik was me vroeger erg bewust van de term zelfzorg, omdat ik bang was dat het genotzuchtig leek", zegt ze. "Maar de laatste jaren ben ik het echt gaan omarmen. Het hoeft niet iets groots te zijn, en het zijn echt de eenvoudigste dingen die zo'n unieke kracht hebben om je humeur te verbeteren."

Dit kan er natuurlijk zo uitzien: verschillende dingen voor verschillende mensen, maar voor Kaling komt het echt neer op de kracht van aromatherapie-en een goed bad. "Meer dan ooit waardeer ik de eenvoud van mezelf in een bubbelbad te laten weken aan het einde van een lange dag. Het enige wat ik hoef te doen is mezelf 20 minuten de tijd geven om te ontspannen, waar mijn kinderen me niet kunnen onderbreken, en het voelt als een minivakantie", zegt ze.

Binnenkomen: De gelukkige plaats, een limited-edition, geurige bad- en bodycollectie die ze in samenwerking met Unilever ontwierp om, nou ja, haar gelukkige plek te vertegenwoordigen. (Je kunt de collectie nu shoppen in Walmart-winkels en zo) Walmart.com tot augustus.) Ter ere van de lancering spraken we met Kaling over alles van haar favoriete geuren over het belang van het de-stigmatiseren van geestelijke gezondheid, plus enkele aankomende projecten waar ze het meest enthousiast over is over.

Hoe weerspiegelen de Find Your Happy Place-geuren uw levensstijl?

MK: Alle Find Your Happy Place-geuren zijn ontworpen om de zorgeloze en feestelijke gevoelens van de zomer op te roepen. De geuren doen me denken aan alle dingen die ik het leukst vind aan het seizoen, zoals ontsnappen naar Malibu voor het weekend, leuke plannen voor de zomeravond en naar het strand gaan met mijn kinderen.

Wat is de beste schoonheids- of zelfzorgtip die je van iemand hebt geleerd - en/of die je aan iemand wilt doorgeven?

Mindy Kaling: Het klinkt zo voor de hand liggend, maar door de jaren heen heb ik geleerd hoe belangrijk het is om aan het eind van de dag mijn make-up eraf te halen, inclusief elk klein beetje hardnekkige eyeliner en mascara. Ook al voelt het misschien als het laatste wat ik wil doen voordat ik naar bed ga, het is echt het beste wat je voor je huid kunt doen.

Hoe ziet jouw lichaamsverzorgingsroutine eruit?

MK: Ik heb nooit veel aandacht besteed aan lichaamsexfoliatie, maar een goede scrub is nu een nietje in mijn lichaamsverzorgingsroutine. Momenteel gebruik ik de Find Your Happy Place Just Wanna Have Sun! Body Scrub een paar keer per week. Na mijn bad of douche, I altijd hydrateren - en natuurlijk is zonnebrandcrème een must op alle blootgestelde delen van mijn lichaam.

Tot welke geuren voel jij je van nature aangetrokken?

MK: Ik denk dat het echt afhangt van mijn humeur en het moment. Thuis geniet ik 's ochtends van opbeurende geuren - alles wat citrus of fruitig is om me wakker te maken. 's Avonds voor het slapengaan ben ik dol op een kalmerende bloemengeur zoals lavendel of eucalyptus.

Heb je een bepaalde geur die aansluit bij een persoonlijke gelukkige herinnering voor jou?

MK: Op het moment dat ik fruitige, citrusgeuren ruik, is het alsof ik in de zomer voor een lang weekend naar mijn Malibu-huis wordt vervoerd. De zomer is echt mijn gelukkige plek. Ik ben in juni jarig, dus het is altijd zo'n zorgeloze en feestelijke tijd in mijn leven geweest - ik heb zoveel goede herinneringen aan de zomer opgebouwd. Maar ik vind het vooral leuk om tijd door te brengen in Malibu - het is een plek waar ik, mijn familie en vrienden altijd samen zijn gekomen en graag nieuwe herinneringen maken.

Wat voor soort veranderingen zou u graag zien gebeuren in de geestelijke gezondheidszorg?

MK: Het is echt belangrijk voor mij dat het zoeken naar ondersteuning voor geestelijke gezondheid wordt gedestigmatiseerd, vooral binnen de Aziatische gemeenschap, waar het meestal wordt afgekeurd. In mijn Netflix-show Nooit heb ik ooit, hebben we de bewuste beslissing genomen om een ​​Indiaas-Amerikaanse tiener te laten zien die een therapeut ziet om te herstellen van het verdriet van het verlies van haar vader, en dat haar immigrantenmoeder daar volledig achter staat.

Wat is een aankomend project waar je het meest enthousiast over bent?

MK: Ik ben zo opgewonden voor mijn nieuwe geanimeerde show Velma, die binnenkort naar HBO Max komt. Het is het oorspronkelijke verhaal van Velma Dinkley van Scooby-Doo - ze is slim, grappig, zelfverzekerd en een fantastische detective. Ik hield er oprecht van om haar karakter te uiten.

instagram viewer