Hoe maak je een bubbelbad met ingrediënten die je thuis hebt?

Een van de beste dingen die u kunt doen, is genieten van wat ontspanning, en een gemakkelijke manier om dat te doen is met een warm bubbelbad. Als je je handig voelt, is het heel gemakkelijk om je eigen te maken bubbelbad oplossing met wat huishoudelijke ingrediënten.

Het mooie van het maken van je eigen bubbelbad is dat je precies weet wat je in je badkuip en op je lichaam doet, en je krijgt de extra voldoening te weten dat je het zelf hebt gemaakt. Als dit klinkt als je ideale gezellige avondje uit, dan is dit wat je moet weten voordat je gaat badderen en een paar door experts goedgekeurde recepten voor doe-het-zelf-bubbelbaden om te proberen.

GERELATEERD: Hoe maak je een doe-het-zelf-badbom zonder de schadelijke chemicaliën?

In het boek van Janice Cox Natuurlijke schoonheid in huis, beveelt ze dit bubbelbadrecept aan: neem een ​​schone container, meng 1/2 kopje milde vloeibare hand- of lichaamszeep, 1 eetlepel suiker of honing en een eiwit. Giet vervolgens het hele mengsel onder stromend water terwijl u uw bad trekt.

Honing is een natuurlijke bevochtiger die vocht in je huid aantrekt en vasthoudt. Het eiwit helpt bij het creëren van sterkere, langduriger bubbels, voor een lekker zacht bad. Overweeg voor een extra droge huid een eetlepel lichte olie, zoals amandelolie, toe te voegen voor extra voeding.

Meng gelijke delen water en Dr. Bronner's Ongeparfumeerde Pure-Castilië Vloeibare Zeepen voeg vervolgens zwart zeezout toe tot de gewenste consistentie. Je wilt er genoeg van gebruiken om je een bruisend bad te geven, zodat het zwarte zeezout de droge huid kan hydrateren, dus blijf doorgaan totdat je bubbels begint te zien.

Maak je bubbelbad extra zoet met dit DIY-recept van Cox's: Meng in een schoon bakje 1 kopje lichte olie (amandel, zonnebloem of canola), 1/2 kopje honing, 1/2 kopje milde vloeibare hand- of lichaamszeep en 1 eetlepel vanille extract.

Begin met zachte vloeibare zeep, zoals Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile vloeibare zeep, en voeg dan twee tot drie druppels essentiële lavendelolie toe. Roer 1 eetlepel kokosolie erdoor tot het gemengd is en verdun de oplossing met voldoende water om het te verdunnen. Het is zo eenvoudig als een, twee, drie!

Houd het simpel door 1 kopje warm water te mengen met 1 kopje Dr. Bronner's Unscented Pure-Castile vloeibare zeep. Voeg vervolgens 1 eetlepel kokos- of amandelolie, 1 theelepel epsomzout en twee tot drie druppels van je favoriete, niet-irriterende essentiële olie toe.

VERWANT: Ruikt aromatherapie gewoon goed of heeft het daadwerkelijke gezondheidsvoordelen?

Nu je een paar recepten achter de hand hebt, volgen hier nog een paar dingen waar je rekening mee moet houden voor de perfecte badervaring.

Als je je badkuip met iemand deelt, weet je misschien niet welke producten er van tevoren in zaten, wat betekent dat de badkuip glad kan zijn of dat er een irriterend product achterblijft. Daarom, Elizabeth Trattner, AP, LAc, DiplAc, NCCAOM, een doctor in de Chinese en integratieve geneeskunde, raadt aan om uw badkuip schoon te maken onmiddellijk na gebruik om vlekken te voorkomen en raadt aan het te controleren voordat u uw bad start om er zeker van te zijn dat het sanitair.

Tenzij je een extreem gevoelige huid hebt, kan het toevoegen van een beetje etherische olie aan je bubbelbadoplossing je ontspanning vergroten. Essentiële oliën, zoals lavendel en kamille, kunnen u helpen te ontspannen na een stressvolle dag, terwijl een olie zoals sandelhout kan helpen de droge huid te hydrateren.

Wees voorzichtig met hoeveel essentiële olie je aan de mix toevoegt om huidirritatie te voorkomen. Gebruik voor het veilig spelen niet meer dan een paar druppels in uw bubbelbad en gebruik alleen essentiële oliën waarvan u weet dat ze uw huid niet irriteren. Als je het niet zeker weet, vermijd ze dan om op veilig te spelen, zegt Sarah Biggers-Stewart, oprichter en CEO van veganistisch cosmeticamerk kruidnagel + HALLOW.

Biggers-Stewart adviseert iedereen die zijn eigen bubbelbad wil maken om natriumlauryl absoluut te vermijden sulfaat, een veelgebruikt bindmiddel dat wordt gebruikt in cosmetica en huidverzorgingsproducten om olie en water vast te houden samen. "SLS (natriumlaurylsulfaat) is een veel voorkomende oppervlakteactieve stof in producten die schuim en bubbels creëren", zegt ze. Ze waarschuwt echter dat het irriterend kan zijn voor gevoelige huidtypes en raadt aan om er niet voor langere tijd in te weken.

Studies hebben bewezen hoe irriterend SLS op de huid kan zijn, vooral in warm water, omdat de hitte de potentie van elk product dat je erin doet kan vergroten. Trattner voegt eraan toe dat het bioaccumulerend is, wat betekent dat het in je lichaam blijft. "Heet water zal deze sneller in het lichaam drijven omdat de poriën open zijn, en ze kunnen ook dermatitis veroorzaken", zegt ze.

Als het gaat om het maken van een bubbelbad thuis, kan het moeilijk zijn om veel bellen te maken, omdat lichtere materialen niet zo schuimen als een oplossing die in de winkel wordt gekocht. "Het zou moeilijk zijn om thuis een super bruisend bubbelbad te maken, maar voor een subtieler bubbelbad, een combinatie van Castillezeep, wat essentiële oliën en een beetje olijfolie of kokosolie zouden voldoende zijn", zegt Groter-Stewart.

Baden met zwevende bloembladen heeft iets heel romantischs, maar het is een van die toevoegingen die goed is in theorie en slecht in de praktijk. "Bloemenbaden maken een puinhoop", zegt Trattner. "Je kunt altijd een bloementhee maken, maar dan moet je de kuip schrobben." Bovendien doen bloembladen niets voor je huid, dus je kunt ze net zo goed weglaten.