5 gezondheidsvoordelen van kaneelthee
1Kaneelthee biedt serieuze antioxidanten.
"Kaneelthee kan tal van gezondheidsvoordelen bieden, althans gedeeltelijk vanwege de rijk gehalte aan polyfenol antioxidanten," verklaart LeeAnn Smith Weintraub, MPH, RD, voedingsadviseur en adviseur. Polyfenolen zijn micronutriënten die worden aangetroffen in planten die vol zitten met: antioxidant eigenschappen die uw cellen helpen beschermen tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen, ontstekingen bestrijden en ziekten voorkomen.
VERWANT:6 gezonde voordelen van het nippen van gemberthee (ijs of heet), volgens RD's
2Het helpt ontstekingen te verminderen.
Kaneel is een krachtig ontstekingsremmend middel en nippen als thee biedt die voordelen ook. Zoals een studie aantekeningen, van de 115 geteste voedingsmiddelen, bleek Sri Lankaanse kaneel een van de 'krachtigste ontstekingsremmende voedingsmiddelen' te zijn. Onderzoek gepubliceerd in de Tijdschrift van AOAC ontdekte dat het hoge volume aan fenolische verbindingen van kaneel ontstekingen in het lichaam helpt verminderen.
3Kaneelthee helpt de bloedsuikerspiegel onder controle te houden.
4Het watergehalte levert voedingsstoffen sneller.
Het klinkt misschien voor de hand liggend, maar het water in kaneelthee speelt ook een belangrijke, heilzame rol, en veel extra gezondheidsvoordelen komen voort uit het feit dat thee op waterbasis is. Ten eerste helpt water je maag-darmkanaal te voeden, zodat alles gemakkelijker door je systeem stroomt.
"Veel gezondheidsbevorderende verbindingen in kaneel zijn oplosbaar in water, en het is veilig om te zeggen dat thee een optimale manier is om kaneel in te nemen", zegt Weintraub. In water oplosbaar is gewoon een mooie manier om iets te beschrijven dat oplost in water, waardoor kaneelthee een ideale manier is om de voedingsstoffen van kaneel aan je lichaam te leveren.