Een simpele hack heeft me ertoe verleid om minder tijd op mijn telefoon door te brengen

We hebben allemaal slechte gewoontes. Mijn schaamte-opwekkende rituelen omvatten het weggooien van mijn dagelijkse contacten op mijn nachtkastje, vergeten om alle tandpastaresten volledig door de gootsteen te spoelen, en gedachteloos naar mijn telefoon reikend wanneer ik me in een situatie bevind waarin praten over praatjes gewoon niet werkt - metro's, liften en supermarkten inbegrepen.

Pas toen ik besefte hoeveel tijd ik verspilde aan onnodige schermconsumptie (5,5 uur per week alleen al op Instagram), begon de realiteit van verloren tijd. In een poging om meer te lezen, minder op de loer te liggen en het schuldgevoel af te werpen dat gepaard gaat met de wetenschap dat ik die tijd had kunnen gebruiken om Oorlog en vrede of om op zijn minst mijn moeder te bellen, besloot ik mijn slechte telefoongewoonten.

VERWANT: Deze geniale hack zorgt ervoor dat je telefoonoplader niet gaat rafelen

Ik begon met het opschonen van de 58 apps die op mijn telefoon stonden, en elimineerde de apps die nuttig waren, maar niet essentieel voor mijn dagelijks welzijn. Kortom, elke app die ik de afgelopen maand niet had gebruikt, kreeg de opstart.

Ik heb toen 15 minuten besteed aan het maken van een nieuwe, lege map op mijn telefoonscherm, waar ik mijn resterende 34 apps liet vallen. Tijdens het proces heb ik al mijn meest gebruikte applicaties (inclusief Instagram, Safari en Pinterest) naar de achterkant van die map verplaatst, dus ik zou langer moeten scrollen om ze te openen. Nadat ik al mijn apps op één locatie had verzameld, sleepte ik de map naar de tweede pagina op mijn startscherm, waardoor de eerste pagina van mijn startscherm helemaal leeg, met uitzondering van vier integrale, vooraf geïnstalleerde apps waar ik mijn toegang niet toe wilde beperken: Berichten, Telefoon, Klok en Podcasts.

De bovenstaande foto toont mijn bijna lege startscherm, terwijl de onderstaande afbeelding mijn tweede startscherm laat zien, waar mijn apps nu zijn opgeslagen.

Door al mijn apps in een enkele, onbereikbare map te deponeren, creëerde ik uiteindelijk meer werk voor mezelf wanneer de drang om mijn telefoon te ontgrendelen toesloeg. Nu, in plaats van één keer op mijn app naar keuze te klikken, moet ik nu naar mijn tweede huis scrollen pagina, klik in mijn nieuwe map met apps en zoek meer dan 30 seconden naar de app die ik hoop open.

Wilde ik Spotify nog een keer openen om het nieuwste album van Carrie Underwood volledig te beluisteren? Absoluut. En wilde ik terloops de trouwfoto's van mijn voormalige collega op Instagram bekijken om geen andere reden dan om de tijd voor het slapengaan te doden? Van Cursus Ik deed. Maar elke keer dat ik mijn telefoon uit gewoonte ontgrendelde om weer een tijdrovende taak te volbrengen, werd ik herinnerd aan de extra moeite die het me zou kosten om de betreffende app te vinden.

Natuurlijk, mijn hypergeorganiseerde telefoon is enigszins intens voor iedereen die naar mijn scherm gluurt, maar het is een eenvoudige hack die me heeft geholpen de controle over mijn vrije tijd terug te krijgen. Niet alleen ben ik minder geneigd om elke app die ik als eerste zie gedachteloos te openen, maar ik heb gemerkt dat ik meer bereid ben mijn telefoon achter te laten op momenten dat ik hem echt niet nodig heb. Wat betreft mijn Instagram-obsessie? Ik heb met succes mijn wekelijkse social media-consumptie teruggebracht tot een veel gezondere 2,5 uur.