Manieren waarop uw woon-werkverkeer u kost (en niet alleen financieel)

Hoewel tientallen Amerikanen niet langer pendelen in de nasleep van COVID-19, zal die realiteit niet eeuwig duren. Hoewel sommige bedrijven hebben aangekondigd dat werken op afstand permanent zal zijn, hebben veel anderen werknemers al opgeroepen om: terugkeren naar kantoor of duidelijk hebben gemaakt dat ze dit in 2022 zullen doen - wat betekent dat u uiteindelijk gaat pendelen opnieuw. Zucht.

Voor degenen die het misschien vergeten zijn (oftewel het uit je hoofd hebben geblokkeerd), zijn er zowel financiële als gezondheids kosten in verband met woon-werkverkeer waarop u voorbereid wilt zijn - en misschien een plan bedenken om tegengaan. Hier is een nadere blik op die kosten.

The Rideshare Company, een non-profitorganisatie die zich niet alleen richt op het gemakkelijker maken voor mensen om van en naar het werk te komen, maar ook om hen geld te besparen, heeft een nuttige ontwikkeling een reiskostencalculator. Zoals de organisatie opmerkt, onderschatten de meeste forensen wat ze echt uitgeven om elke dag alleen naar het werk te rijden.

"De kosten van alleen naar het werk rijden is een duur spel", zegt Nanci Fitzgerald, CEO van Het Ride Share-bedrijf. "De meeste mensen realiseren zich niet alle kosten die gepaard gaan met hun stressvolle woon-werkverkeer; hun stress zou stijgen als ze dat deden. Gas is het belangrijkste item waar mensen aan denken bij het bepalen van hun woon-werkverkeer. Dat is slechts het topje van de (pre-klimaatverandering) ijsberg."

VERWANT:De geheimen van een stressvrij woon-werkverkeer

Dit zijn de kostenfactoren voor woon-werkverkeer die Rideshare gebruikt (gegevens die u moet verzamelen voor uw eigen woon-werkverkeer), om de werkelijke maandelijkse financiële kosten te berekenen van uw rit heen en weer naar werk.

Naast de overwegingen in de bovenstaande tabel, zijn er enkele 'verborgen' kosten verbonden aan uw woon-werkverkeer, zegt Fitzgerald.

"Deze omvatten autoverzekeringen", legt Fitzgerald uit. "De meeste verzekeringsmaatschappijen zullen uw tarief verlagen als u uw voertuig niet gebruikt voor woon-werkverkeer." Er zijn ook kosten verbonden aan het voertuig schade (die misschien iets moeilijker te kwantificeren is) in de vorm van al die extra deuken en deuken die uw voertuig kan krijgen als u op een parkeerplaats parkeert op het werk.

Het geld dat u uitgeeft, is slechts een van de manieren waarop uw woon-werkverkeer u kost. De Keck School of Medicine van het USC schetste een verscheidenheid aan gezondheidskosten waarmee forenzen worden geconfronteerd. Deze omvatten verhoogde stress en een slechtere cardiovasculaire gezondheid als gevolg van een grotere blootstelling aan vervuiling. Bovendien hebben degenen die veel tijd besteden aan woon-werkverkeer (misschien meer dan een uur) waarschijnlijk veel minder tijd om te sporten. Experts van Keck zeggen dat dit ernstige gevolgen kan hebben, aangezien meer woon-werkverkeer wordt geassocieerd met minder fysiek actief en minder fit zijn.

VERWANT: Eenvoudige oefeningsbewegingen om u te helpen 6 vervelende pijntjes en kwalen te elimineren

"Een recente" studie ontdekte dat personen met een heen- en terugreis van 30 mijl een verhoogde neiging hadden om zwaarlijvig te zijn, met een ongezonde tailleomtrek, "zegt Helga Van Herle, MD, MS, cardioloog bij Keck Medicine van USC, en universitair hoofddocent klinische geneeskunde aan de Keck School of Medicine van USC. "Verhoogde tailleomvang bij zowel mannen als vrouwen kan in verband worden gebracht met een verhoogd risico op het ontwikkelen van diabetes mellitus, hartaandoeningen en hartinfarct. In deze studie werd zelfs een heen- en terugreis van 20 mijl geassocieerd met meer bloeddruk, wat een risicofactor is voor hartaandoeningen en beroertes."

Dus wat te doen met alle negatieve gezondheidseffecten die gepaard gaan met die slopende drive?

Als het gaat om uitdagingen op het gebied van hartgezondheid, suggereert Van Herle dat het een goed idee is om andere aspecten van uw leven te proberen en te beheersen die uw risico op hartaandoeningen kunnen helpen verminderen. Deze inspanning kan het implementeren van een hart-gezond dieet omvatten (denk aan vers fruit en groenten), evenals het verlagen van de inname van natrium, transvet en verzadigd vet.

Nog een andere suggestie van Van Herle: zorg ervoor dat u elke week minstens 150 tot 300 minuten matige intensiteit of 75 tot 150 minuten intensieve aërobe activiteit krijgt.

Ridesharing is een andere manier om enkele van de gezondheidseffecten aan te pakken, zegt Fitzgerald van Ride Share.

"Studies hebben aangetoond dat ridesharing met het openbaar vervoer, vanpoolen of carpoolen stress kan verminderen", legt Fitzgerald uit. "Het is ook aangetoond dat het nemen van het openbaar vervoer gezondheidsvoordelen oplevert. Regelmatig van en naar het station lopen helpt om af te vallen en de bloeddruk te verlagen."

"Werkgevers hebben ook opgemerkt dat werknemers die meerijden over het algemeen minder ziektedagen opnemen en met een betere gemoedstoestand op het werk aankomen en klaar zijn om de dag aan te pakken", voegt Fitzgerald toe.

Naast het actief aanpakken van de gezondheidsuitdagingen die gepaard gaan met woon-werkverkeer, kunt u ook een deel van de financiële kosten aanpakken. Het delen van ritten is bijvoorbeeld niet alleen gemakkelijker voor uw portemonnee, maar het is ook beter voor de planeet, aangezien we worden geconfronteerd met steeds dreigendere uitdagingen in verband met klimaatverandering. Minder auto's op de weg betekent minder uitstoot.

"Carpoolers en van poolers kunnen vaak lagere tarieven krijgen voor tolpassen of gesubsidieerde passen", zegt Fitzgerald.

VERWANT:5 eenvoudige trucs voor een eenvoudigere, minder stressvolle carpool

Bovendien, zegt Fitzgerald, als uw bedrijf de Commuter Choice pre-tax voordeelprogramma, kunt u tot $ 270 per maand aan aftrekposten voor woon-werkverkeer ontvangen. Het forensenvoordeel vóór belastingen stelt werknemers in staat om de maandelijkse kosten van hun woon-werkverkeer in mindering te brengen op het loon vóór belastingen, wat uiteindelijk meer loon naar huis betekent.

Of, in nog een andere stap om de planeet te helpen redden van de groeiende klimaatveranderingscrisis, zou u een elektrisch voertuig kunnen kopen, waardoor kosten van fossiele brandstoffen (en hun schadelijke uitstoot) helemaal - om nog maar te zwijgen van het volledig afschaffen van de olieverversingskosten die gepaard gaan met een traditionele voertuig.

Afgezien daarvan zou je op zijn minst kunnen overschakelen naar een kleiner voertuig, als je in een bijzonder grote auto rijdt die een benzineslurper is.

"De stijgende gasprijs voegt absoluut aanzienlijke kosten toe aan het dagelijkse woon-werkverkeer", zegt financieel analist Erica Seppala van Merchant Maverick. "Volgens gegevens van de Amerikaanse Energy Information Administration bedroeg de gemiddelde verkoopprijs van benzine in augustus 2021 $ 3,255 per gallon, vergeleken met $ 2,272 per gallon een jaar eerder. Gemiddeld heeft een kleiner voertuig een brandstoftank van 12 gallon. Denk er zo over na: in augustus 2021 zouden de kosten voor het vullen van deze tank meer dan $ 39 bedragen, vergeleken met iets meer dan $ 27 in augustus 2020 - maar liefst $ 12 verschil."