5 slimme items om u te helpen bij uw resoluties
Als je 2018-doelen een beetje moeilijk te handhaven worden, laat een van deze handige gadgets je helpen.
Elk product dat we aanbieden is onafhankelijk geselecteerd en beoordeeld door onze redactie. Als u een aankoop doet via de opgenomen links, kunnen we commissie verdienen.
Milan Sladic / EyeEm / Getty Images
Dit wordt eindelijk het jaar waarin je (het lege invult), toch? Welnu, hoewel je misschien goede bedoelingen hebt gehad in de laatste week van december, zul je dat misschien vinden, kom als tweede week van januari was er een reden dat je niet elke ochtend naar de sportschool ging of eraan dacht om rechtop te zitten jaar. En dat is omdat, nou, het is moeilijk! Maar dat betekent niet dat je het niet nog steeds moet proberen - misschien heb je deze keer gewoon een beetje hulp nodig. We hebben het slimme gezondheidslandschap doorzocht om enkele van de nuttigste gadgets te vinden om je te helpen je doelen te bereiken. Hier vijf van onze favorieten.
amazon.com
1
Moov HR Burn
Als het je goede voornemen is om meer naar de sportschool te gaan dan in het verleden, maar je de elliptische trainer verveelt, schakel dan over naar een minder saaie training met deze op hartslag gebaseerde trainingscoach. Doe het om je borst (het blijft op zijn plaats, zelfs als je bezweet bent) en volg de trainingsvideo's op de app. Het analyseert uw hartslagprestaties en geeft u realtime coaching om uw training te verbeteren en te maximaliseren.
Kopen: $60; amazon.com.
amazon.com
2
Lumo Lift
Misschien is uw resolutie iets eenvoudigs, zoals uzelf eraan herinneren om niet zoveel achter uw bureau te hangen. Neem die herinnering uit uw hand en gebruik in plaats daarvan deze slimme technische coach. Klem het op je shirt, stel je doelhouding in en de clip geeft je continue feedback, zoemen wanneer je achterover leunt of achterover leunt.
Kopen: $65; amazon.com.
amazon.com
3
Spits steen
Het doel van iedereen voor 2018? Relax een beetje! Dit slimme apparaat wordt aan je riem of beha geklikt om je ademhaling te voelen. Het zal je zachtjes eraan herinneren om te relaxen als je ademhaling aangeeft dat je een beetje gespannen bent. De geïntegreerde app heeft visuele oefeningen en geleide meditaties om je te helpen zen uit, en houdt ook je activiteitsniveaus bij. Deze kleine helper is ontwikkeld op basis van onderzoek van het Calming Technologies Lab van Stanford University en heeft meer dan 1000 vijfsterrenrecensies op Amazon.
Kopen: $109; amazon.com.
amazon.com
4
Fitbit Alta Fitness Tracker
Collega's samen om actiever te worden in het nieuwe jaar? Rust jezelf uit met een Fitbit, de gouden standaard in activity trackers. Deze onopvallende armband houdt je activiteit bij, geeft je herinneringen om te bewegen en laat je zelfs weten of je een nieuwe melding op je telefoon hebt. Het beste gedeelte? Bevriend je collega's (of andere vrienden) op de Fitbit-app en ga met elkaar de uitdaging aan voor eenvoudige motivatie.
Kopen: $100; amazon.com.
amazon.com
5
Vi Sport-hoofdtelefoon
Als je doel voor 2018 is om eindelijk voor die marathon te trainen, zorg er dan voor dat je Vi - de persoonlijke hardloper die leeft in een koptelefoon van topkwaliteit met een langdurige batterij - om je te helpen. Het alles-in-één-apparaat bewaakt uw hartslag, geeft u tips over uw prestaties tijdens het hardlopen, houdt uw conditie bij en laat u naar uw muziek luisteren, podcasts of zelfs gesprekken aannemen. De onopvallende headset helpt u snel uw PR te bereiken.
Kopen: $160; amazon.com.