8 Veelvoorkomende oorzaken van volwassen acne en hoe u deze kunt behandelen

Je hebt geen huiswerk, je hebt geen stress over het bal en je bent er vrij zeker van dat je in de 20 bent (of 30 of 40) - in ieder geval de laatste keer dat je hebt gecontroleerd. Dus waarom heb je nu te maken met puistjes?

Hoewel het misschien een kosmische straf lijkt, volwassen acne komt vrij vaak voor en kan voortkomen uit een aantal interne en externe factoren. Je hebt een beetje controle over sommige van deze factoren (zoals zweetkleding zo snel mogelijk uitdoen), terwijl andere wat minder voor de hand liggen of gemakkelijk te behandelen zijn (zoals je hormonen en DNA). Maar maak je geen zorgen, er bestaan ​​oplossingen voor zelfs de diepste oorzaken van volwassen acne. Hier zijn acht veelvoorkomende oorzaken van volwassen acne, en hoe er voor te zorgen.

1. hormonen

Dankzij de hormoonschommelingen van de menstruatie merken veel vrouwen acne-aanvallen op op of rond hun menstruatie. Over het algemeen treden puistjes op wanneer dode huid en talg (een olieachtige substantie die wordt geproduceerd door de talgklieren) samenkomen om uw poriën of haarzakjes te blokkeren. Als u last heeft van hormonale acne, krijgt u waarschijnlijk uitbraken langs uw kin en kaaklijn tijdens de ovulatie (meestal 14 tot 20 dagen in uw cyclus). Dat is meestal wanneer progesteron piekt, waardoor de talgproductie wordt gestimuleerd. Hormonale acne kan ook opduiken tijdens de zwangerschap of na het afgaan van anticonceptie.

2. Spanning

Deze volwassen acne-trigger komt waarschijnlijk niet als een verrassing. Stress stimuleert het endocriene systeem om meer acne-beïnvloedende hormonen te produceren - zoals androgenen en cortisol - waardoor opflakkeringen op het oppervlak worden veroorzaakt. Als je vlekken ziet opduiken in tijden van angst (denk aan: lastige beslissingen in het leven, stressvolle deadlines voor het werk of grote, mijlpaalveranderingen), is dit waarschijnlijk de reden.

3. Jouw telefoon

Telefoons bevatten heel veel bacteriën en bacteriën, dus het is logisch dat je hem tegen je gezicht houdt, of het aanraken van je gezicht na het vasthouden van je telefoon, kan leiden tot verstopte poriën en acne op je wangen en kin. (Uitgeput door hoe vies je telefoon is? hier is hoe het schoon te vegen zonder het te vernietigen.) Vermijd niet alleen uw telefoon, maar raak uw gezicht ook niet teveel aan met uw handen (een goede gewoonte om in het algemeen in te gaan).

4. genen

Hoewel er geen echt acne-gen is, kan genetica een rol spelen bij de ingewikkelde en verschillende oorzaken van acne. Het is dus mogelijk dat de specifieke genen die je hebt geërfd, je immuunsysteem en huid vatbaarder maken voor zits (jammer, we weten het). Genetica speelt bijvoorbeeld een rol bij zaken als hoe uw lichaam reageert op hormoonschommelingen, talgproductie en stress.

5. Zweet

We zeggen niet dat je niet moet zweten - het zweten veroorzaakt niet direct acne. Als u echter in vochtige, vuile trainingskleding zit, of niet doucht of uw gezicht wast direct na een zwaar zweet, blijft uw huid vatbaar voor bacteriën. Draag geventileerd of vochtafvoerend als bescherming tegen puistjes, vooral in de nek, rug en borst trainingskleding, dep je gezicht met een schone handdoek tijdens de training en douche onmiddellijk na het zweet sessies.

6. Bepaalde make-up, huidverzorging en haarproducten

Uw schoonheidsproducten kunnen u per ongeluk een duidelijke teint kosten. Bepaalde haarproducten - serums, oliën, sprays, pomades, mousses - kunnen uw poriën verstoppen en uw huid opblazen. Maar stylingproducten zijn niet de enige boosdoeners; uw shampoo en conditioner kunnen ingrediënten bevatten die uw huid geen goed doen. Als je een gevoelige huid hebt, zoek dan naar sulfaatvrije zepen en shampoos.

Kijk vervolgens naar je cosmetica: ben je aan het smeren op zware (lees: poriënverstopping) crèmes of gebruik je per ongeluk verlopen make-up met bacteriën die niet door bacteriën wordt gebruikt? Zoek naar niet-comedogeen (niet-poriënblokkerende) producten - van moisturizers tot foundation.

7. Je gezicht te veel wassen

Wil je je huid zitten? Was je gezicht niet meer dan twee keer per dag (tenzij je echt moet). Gebruik een dagelijkse milde, niet-comedogene gezichtswas en olievrije vochtinbrengende crème. Weersta de verleiding om elke dag te schrobben met reinigingsmiddelen tegen acne. "Gebruik slechts een paar keer per week een wasbeurt om te voorkomen dat de huid uitdroogt, wat meer olie-afgifte en puistjes kan veroorzaken," suggereert Gervaise Gerstner, een dermatoloog in New York City. "Breng indien nodig een salicylzuurvlekbehandeling van 2 procent aan op het puistje." En vergeet niet twee of drie nachten per week te scrubben met AHA-producten (Dr. Gerstner houdt van glycolzuur pads die dode huid verwijderen, textuur verfijnen en poriën helpen ontstoppen.)

8. Omgaan met puistjes voordat ze klaar zijn

Probeer niet om een ​​plek aan te pakken voordat deze aan de bovenkant wit is en klaar om, nou ja, te knallen. Waarom? Te vroeg naar binnen gaan begraaft alleen olie en smurrie dieper in de huid, waardoor het erger wordt. Wees geduldig - draag overdag een olievrije, medicinale concealer, en een drogen van zwavel of klei 's nachts.

Wanneer het klaar is, laat je het in plaats van kracht af te voeren: laat een washandje weken in heet water (zo heet als) u kunt gaan staan), het uitwringen en het voorzichtig op de whitehead houden totdat de doek is afgekoeld uit. Druk er vervolgens uiterst zachtjes omheen om alles naar de oppervlakte te brengen (zonder een litteken achter te laten).

Hoe te weten wanneer het tijd is om een ​​dermatoloog te bezoeken

Als huismiddeltjes en vrij verkrijgbare behandelingen niet helpen, is het de moeite waard om naar de derm te gaan voor een sterker recept. Gerstner's favoriete volwassen acne behandelingen om voor te schrijven zijn een actueel Retinol en / of orale anticonceptiva, die zijn goedgekeurd door de FDA om acne te behandelen door hormonen te reguleren.

VERWANT: Het gemeenschappelijke ding dat u waarschijnlijk doet dat acne veroorzaakt