Recept met spinazie, druif en kokosnoot

IFortuna2014-05-10T15: 04: 13-04: 00

Probeer Boerenkool in plaats van spinazie. Het heeft geen oxaalzuur zoals spinazie. Oxaalzuur bindt calcium en andere voedingsstoffen, zodat ze niet door het lichaam kunnen worden opgenomen. Boerenkool heeft ook bijna drie keer de vitamines A en C van bijna alle andere groenten, waaronder spinazie. Naar mijn mening is het echt de betere keuze.

BrianTada2013-07-13T16: 12: 06-04: 00

Ik verving een ingevroren biologische banaan in plaats van het ijs. Dubbel lekker en ook romiger! Ik was op zoek naar een smoothee-recept om extra organische spinazie en druiven bij de hand te gebruiken. Bedankt voor het plaatsen van dit heerlijke recept... God zegene je!

Lara212011-01-19T09: 47: 53-05: 00

Dit was eigenlijk heel goed! Ik maakte mijn eigen magere kokosmelk door 2 delen magere melk te mengen met een deel geraspte kokosnoot, langzaam aan de kook te brengen, van het vuur te halen en 20 minuten te trekken. Zeef de kokosnootblokjes eruit, koel het af, haal het drijvende vet van de bovenkant wanneer het koud is en voila! Vetarme kokosmelk met alle smaak van de echte McCoy! Hoe dan ook, deze smoothie was echt behoorlijk goed en ik ben niet de meest avontuurlijke eter. Probeer het!