Hier is hoe u zich op Coronavirus kunt voorbereiden, nadat CDC Amerikanen waarschuwt voor een waarschijnlijke uitbraak

Dit artikel verscheen oorspronkelijk op Gezondheid.

De nieuw coronavirus is een bron van angst voor mensen wereldwijd sinds het werd geïdentificeerd in december 2019 in Wuhan, China. Nu waarschuwen de Centers for Disease Control and Prevention dat Amerikaanse burgers zich schrap zetten voor de waarschijnlijkheid dat het virus zich nog verder zal verspreiden.

In een persconferentie dinsdag waarschuwde Nancy Messonnier, MD, directeur van het National Center for Immunization and Respiratory Diseases, dat als het komt tot een coronavirus-uitbraak, "het is niet zozeer een kwestie van of dit in dit land meer zal gebeuren, maar een kwestie van wanneer dit zal gebeuren", per de New York Times.

Dr. Messonnier ging verder met te zeggen dat, terwijl volksgezondheidsfunctionarissen niet weten of de verspreiding van de ziekte zou mild of ernstig zijn, zei ze dat Amerikanen zich op een mogelijk significante moeten voorbereiden ontwrichting. "We vragen het Amerikaanse publiek zich voor te bereiden op de verwachting dat dit slecht kan zijn", zei ze.

Dat is duidelijk alarmerend nieuws, vooral met de nieuwe ontwikkelingen van de CDC bevestigt dat 53 mensen in de VS - 14 gevallen die hier zijn gediagnosticeerd, 39 gevallen onder gerepatrieerde burgers uit risicovolle gebieden - hebben het nieuwe coronavirus (COVID-19). Maar voordat u teveel in paniek raakt, zijn er manieren om u voor te bereiden op en te beschermen tegen de uitbraak van coronavirus - dit is hoe.

VERWANT: Nee, Coronavirus werd niet veroorzaakt door 'Bat Soup'- Maar dit is wat onderzoekers denken dat aan hen te wijten is

1. Ken de symptomen van coronavirus

Helaas, symptomen van COVID-19 zijn opmerkelijk vergelijkbaar met verkoudheid of griep. Volgens de CDC kunnen symptomen van het nieuwe coronavirus koorts, hoest en kortademigheid zijn. Verder onderzoek van de ziekte heeft ook uitgewezen dat mensen met het virus diarree en braken hadden, één of twee dagen voorafgaand aan de ontwikkeling van hun koorts en moeizame ademhaling.

Het is ook belangrijk om te weten, volgens de CDC, dat COVID-19 een langere incubatieperiode kan hebben, vergelijkbaar met die van een ander dodelijk coronavirus, MERS-CoV. De CDC zegt dat de symptomen van COVID-19 na slechts twee dagen of zelfs 14 dagen na blootstelling aan het virus kunnen verschijnen.

2. Let op hoe het coronavirus zich verspreidt.

Volgens de meest recente Morbiditeit en mortaliteit Wekelijks rapport door de CDC, COVID-19 verspreidt zich van persoon tot persoon voornamelijk via ademhalingsoverdracht - in wezen door in contact te komen met ademhalingsdruppeltjes van de hoest en niest van geïnfecteerde mensen. Houd er rekening mee dat nauw contact in wezen betekent dat mensen zich binnen zes voet van elkaar bevinden - zo ver kunnen besmette druppels zich verspreiden.

De Zegt CDC ook dat COVID-19 kan worden gecontracteerd nadat een persoon een oppervlak of object aanraakt met het virus erop raakt hun eigen mond, neus of ogen aan - hoewel dat waarschijnlijk niet de belangrijkste manier is waarop het virus tussenkomt mensen. Nieuw onderzoek is ook naar voren gekomen dat suggereert dat COVID-19 zich ook kan verspreiden via fecale overdracht (a fecale-orale route, vergelijkbaar met hoe norovirus wordt verspreid), evenals door contact met een geïnfecteerde persoon bloed.

VERWANT: Coronavirus verspreidt zich zo snel vanwege fecale overdracht, zegt nieuw onderzoek

3. Wees realistisch over uw eigen risico op coronavirus.

Het is belangrijk om enig perspectief te behouden als het gaat om de uitbraak van coronavirus: Ja, COVID-19 is verklaard een "noodsituatie voor de volksgezondheid van internationaal belang" en de CDC heeft gezegd dat de bedreiging voor de volksgezondheid "groot is, zowel wereldwijd als naar de Verenigde Staten." Maar - en dit is de sleutel - terwijl het virus de "nauwe contacten" van reizigers uit Wuhan heeft beïnvloed, "op dit moment, dit virus is momenteel NIET verspreid in de gemeenschap in de Verenigde Staten. " Betekenis: de bedreiging voor een normaal, alledaags persoon in de VS. is laag. Degenen die meer risico lopen, zijn artsen en verpleegkundigen die patiënten behandelen die besmet zijn met het virus.

"Het is zeer waarschijnlijk dat we aanzienlijk meer coronavirusinfecties in de VS zullen zien. Dat gezegd hebbende, de overgrote meerderheid van infecties en sterfgevallen zijn beperkt tot het vasteland van China, in instellingen waar de toegang tot gezondheidszorg veel beperkter is dan wat we hier hebben, ”specialist in infectieziekten Dr. Sandra Kesh, Plaatsvervangend medisch directeur bij Westmed Medical Group in Purchase, NY, vertelt Gezondheid. Influenza, ook wel griep genoemd, blijft de grootste bedreiging voor de gemiddelde persoon, zegt ze. "Griep heeft al tienduizenden meer mensen op de wereld besmet en vermoord dan het coronavirus", zegt ze.

4. Blijf grieppreventiestrategieën oefenen - en dat betekent niet noodzakelijkerwijs het kopen van een gezichtsmasker.

Hoewel het verleidelijk kan zijn om overal een chirurgisch masker te dragen, weet je dat je er waarschijnlijk geen hoeft op te doen. “Mijn persoonlijke mening is dat maskers voor gezonde personen irritanter dan nuttig zijn. Als je echt een masker gebruikt voor bescherming of preventie, zou je het praktisch 24/7 moeten dragen om het te vermijden mogelijk contact, "Susan Besser, MD, een huisarts met Mercy Personal Physicians in Overlea in Baltimore, Maryland eerder verteld Gezondheid. Een masker kan je ook het gevoel geven dat je meer beschermd bent dan je bent, zegt Dr. Kesh, wat kan leiden tot meer ontspannen griepvoorzorgsmaatregelen.

Effectiever, zegt de CDC, is alles strategieën voor slimme grieppreventie- dat houdt in dat je thuis blijft wanneer je je niet goed voelt en anderen die ziek zijn vermijden, je handen vaak wassen (of een handdesinfecterend middel op alcoholbasis gebruiken met ten minste 60% alcohol) evenals voor het eten en naar de badkamer gaan, vaak aangeraakte oppervlakken en voorwerpen reinigen en uw handen zo ver mogelijk van uw gezicht houden mogelijk.

VERWANT: Wetenschappers werken aan een Coronavirus-vaccin - maar zal het op tijd klaar zijn?

5. Trek niet te snel conclusies - of het nu gaat om uw eigen gezondheid of de gezondheid en veiligheid van andere mensen en bevolkingsgroepen.

In een nieuw Coronavirus Situation Report, de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) waarschuwt voor publieke stigmatisering bij specifieke populaties die nauw verband houden met de uitbraak van coronavirus. Dit stigma - dat zich kan manifesteren in het ertoe brengen van mensen om hun ziekten te verbergen, waardoor mensen niet onmiddellijk gezondheidszorg kunnen krijgen, en het ontmoedigen van mensen om gezond gedrag te volgen - kan leiden tot ernstiger gezondheidsproblemen en voortdurende overdracht WIE.

En zelfs als u koorts of hoest krijgt, hoeft u het coronavirus niet meteen voor uzelf te nemen. Ten eerste, zegt Dr. Kesh: bedenk of je aan het virus had kunnen worden blootgesteld - dat betekent of je dat hebt gedaan in contact geweest met iemand bij wie de diagnose coronavirus was gesteld, of naar een getroffen persoon was gereisd landen. Als dit niet het geval is, is de kans op een diagnose van coronavirus laag. Als u echter denkt dat u aan COVID-19 zou kunnen zijn blootgesteld, is het belangrijk om onmiddellijk uw arts te bellen.

Het goede nieuws: de meeste mensen herstellen met rust en vocht (er is nog geen goedgekeurde behandeling of vaccin of deze stam van coronavirus). Maar isoleer jezelf zeker van anderen: "Het ergste wat de meeste mensen kunnen doen, is naar werk of school gaan als ze ziek zijn. Dat verspreidt de infectie en maakt het moeilijker voor hen om te herstellen, "zegt Dr. Kesh.

Meld u aan voor de beste verhalen in uw inbox Gezond leven nieuwsbrief.