2 eenvoudige trucs om nooit meer iets te vergeten in de supermarkt

Moet je altijd maken twee uitstapjes naar de supermarkt - omdat je bij de eerste run iets vergeten bent? Een nieuwe studie kan uitkomst bieden. Onderzoekers bekeken de gewoonten van meer dan 700 consumenten en probeerden de meest effectieve manier te vinden om te voorkomen dat ze iets in de winkel zouden vergeten. De bevindingen, gepubliceerd in de Journal of Consumer Psychology, suggereren dat de volgende twee trucs je in de toekomst een volledig gevulde koelkast kunnen bezorgen.

1. Maak een lijst. Dit klinkt waarschijnlijk als een no-brainer, maar het blijkt dat 50 procent van de shoppers het niet doet. Zelfs als je het huis verlaat met een mantra van "melk, eieren, bieten en brood", kun je nog steeds iets vergeten. Om te begrijpen hoe dit werkt, gaven onderzoekers shoppers een lijst met items om te onthouden en vroegen ze vervolgens om te voorspellen hoeveel items ze zich zouden herinneren als ze eenmaal begonnen met winkelen. Daarna kregen consumenten 10 minuten de tijd om een ​​artikel te lezen voordat ze gingen winkelen. Ze deden het slechter dan verwacht. "Een van onze belangrijkste bevindingen is dat mensen niet correct anticiperen wanneer ze meer kans hebben om items te vergeten," zei Daniel Fernandes, studie auteur.
   instagram viewer
   in een verklaring. "Als we iets in gedachten hebben, is het moeilijk voor te stellen dat we het zullen vergeten." Maar we kunnen en doen - dus het is een goed idee om uw lijst te noteren en mee te nemen.
2. Dwaal door de gangpaden. Vergeet je lijst op de koelkast? Plan om nog een paar minuten in de winkel door te brengen - u zult minder waarschijnlijk dat ongebruikelijke item vergeten als u de tijd neemt om door het gangpad te gaan. Om tot deze conclusie te komen, gaven onderzoekers een lijst van 10 tot 20 groenten en fruit aan de deelnemers. Ze gaven de helft van de deelnemers een lijst met producten die ze meestal tijdens een shoppingtrip zouden ophalen, zoals appels en broccoli. De andere helft ontving echter een lijst met items die meer ongewoon waren, zoals kokosnoten en bieten. De deelnemers gingen winkelen zonder de lijsten. Degenen die alleen appels en bananen moesten ophalen, waren OK zonder de lijst en konden direct naar de productkraam gaan en vervolgens naar de kassa. Maar voor degenen die paardebloemgroen, bloemkool en paarse zoete aardappelen nodig hadden, was op en neer lopen door het gangpad de meest effectieve manier om te onthouden wat er op de lijst nodig was.

Weet u niet zeker wat u in de eerste plaats op die boodschappenlijst moet zetten? We hebben het samengebracht een lijst met gezonde nietjes die kunnen worden gebruikt om snel en lekker te dineren. Heb je advies nodig over hoe je door een supermarkt moet navigeren (naast misschien het gangpad van bevroren voedsel)? Luister naar deze aflevering van Volwassenheid gemakkelijk gemaakt, een Heel simpel Podcast. Gastheer Sam Zabell en Sarah Karnasiewicz, foodeditor van RealSimple.com, delen tips en trucs over de eenvoudigste trucs en tips om het meeste uit boodschappen te halen - van maaltijdplanning tot uitchecken.