6 Gezond winkelgekocht ontbijt
Als je van een warm ontbijt houdt, maar altijd tijd hebt, is dit glutenvrije gerecht de perfecte oplossing. We waarderen het feit dat we elk ingrediënt op het etiket kunnen uitspreken, en we zullen nooit nee zeggen tegen een ontbijt bedekt met salsa. Dankzij zwarte bonen met proteïne en tofu houdt deze maaltijd je zeker tot de lunch tevreden. Kopen: $ 96 voor 12; amazon.com.
amazon.com
Gemaakt met volle melk (meer verzadigend dan magere) en echte biologische bessen en bananen (geen kunstmatige smaken of maïsstroop met een hoge fructose hier), dit zijn yoghurtbuizen waar je je goed bij kunt voelen familie. Bovendien kun je met het variëteitspakket twee leuke smaken proberen.
Kopen: $ 4 voor 8; supermarkten landelijk.
Of je het nu op toast smeert, het combineert met een banaan of elke laatste lepel recht uit de buidel knijpt, het is altijd een goed idee om een paar van deze pindakaaspakketten bij de hand te hebben. We raden zelfs aan om een paar in je tas te houden voor drukke ochtenden (we staan erom bekend dat ze ze tijdens ons woon-werkverkeer uittrekken), en nog een paar in je bureaula voor een pick-up voor de lunch.
Kopen: $ 6 voor 10; amazon.com.
Dit is niet je gemiddelde magnetronhavermout. Om te beginnen worden de haver gemengd met quinoa en amarant - zaden boordevol eiwitten en vezels die op dezelfde manier koken als volle granen. Gedroogde cranberries voegen zowel scherp als zoet toe, terwijl nootachtige pompoenpitten crunch toevoegen aan elke hap. We houden ervan gemengd met een scheutje amandelmelk en een scheutje ahornsiroop.
Kopen: $ 27 voor 12; amazon.com.
Stel je de Larabars voor die je kent en waar je van houdt, vermengd met ingrediënten die goed voor je zijn, zoals boerenkool, hennepzaden, kurkuma en cacaobonen. Dat alles, en elke reep heeft slechts 6 ingrediënten, dus je hoeft niet te raden wat je in je lichaam stopt. Elke smaak is veganistisch, sojavrij en glutenvrij, dus ze zijn een slimme keuze voor gezinnen met allergieën of dieetbeperkingen.
Kopen: $ 28 voor 12; amazon.com.
5
Evol Kip Appel Worst, Ei, Gerookte Gouda, Gekarameliseerde Ui en Geroosterde Aardappel Ontbijt Burrito
Fast-food ontbijtburrito's, stap opzij. Deze on-the-go sammie zit boordevol 11 gram eiwit en barst van de smaak dankzij gekarameliseerde ui en romige gerookte gouda. Het is allemaal verpakt in een volkoren tortilla en duurt slechts een paar minuten in de magnetron om warm en melzig te worden.
Kopen: $ 58 voor 12; amazon.com.
Als je van een warm ontbijt houdt, maar altijd tijd hebt, is dit glutenvrije gerecht de perfecte oplossing. We waarderen het feit dat we elk ingrediënt op het etiket kunnen uitspreken, en we zullen nooit nee zeggen tegen een ontbijt bedekt met salsa. Dankzij zwarte bonen met proteïne en tofu houdt deze maaltijd je zeker tot de lunch tevreden.
Kopen: $ 96 voor 12; amazon.com.