Hoe haaruitval 's nachts te voorkomen?

Wij praten over zijden kussenslopen vaak, en met een goede reden. In vergelijking met katoen verminderen de kleinere vezels van zijde de wrijving die ontstaat door je hoofdhuid tegen het kussen te wrijven (vooral belangrijk als je een tosser-and-turner bent). Om nog maar te zwijgen van het feit dat katoenen kussenslopen ook het vocht uit je haar absorberen, waardoor je lokken droger, pluiziger en vatbaarder worden voor breuk.

Hoewel er maar weinig dingen zijn die meer voldoening geven dan de lakens die net onder de douche staan, moet je er rekening mee houden dat je haar het meest kwetsbaar is als het nat is. Als je 's nachts doucht, zorg er dan voor dat je je haar volledig droogt om te voorkomen dat het tijdens het slapen gaat trekken en breken. We raden aan om een ​​uur of twee extra uit te trekken om je haar aan de lucht te laten drogen, omdat overmatige hitte ook niet goed is voor dunner wordend haar.

Gehydrateerde lokken in de ochtend betekent minder breuk gedurende de dag. Haarmaskers voor de nacht zijn de ideale manier om je haar de broodnodige voeding en vocht te geven. "Het werkt op dezelfde manier als een nachtserum op je gezicht aanbrengen terwijl je slaapt", zegt Trey Gillen, haarstylist en Creative Director of Education bij SACHAJUAN. "Haarmaskers voor de nacht bevatten veel essentiële ingrediënten die de haarelasticiteit en de integriteit van het haar verbeteren en helpen de buitenste oppervlaktelaag van het haar naar beneden te bewegen voor glanzender en beter handelbaar haar."

Naast haarmaskers (die meestal op uw lokken worden aangebracht), kan het ook nuttig zijn om een ​​behandeling rechtstreeks op uw hoofdhuid aan te brengen. "Hoofdhuidbehandelingen zijn buitengewoon nuttig tijdens het slapen", beaamt Gillen. "Ze leveren ingrediënten om een ​​gezonde haarcelgroei te stimuleren. SACHAJUAN Haarcontrolebehandeling ($ 55; amazon.com) is een geweldige manier om verzwakte haarzakjes te versterken." Als je de meer natuurlijke weg wilt gaan, probeer dan aloë vera of kokosolie.

VERWANT: De voordelen van een behandeling met hete olie voor haar - en hoe u het zelf kunt doen

Degenen met dunner wordend haar kunnen ineenkrimpen bij het idee om het te borstelen, maar volgens Gillen zal het ontwarren van je haren voor het slapengaan haarverlies op de lange termijn verminderen. "Klitten kunnen in dreadlocks veranderen terwijl je slaapt, waardoor er meer naar buiten komen als je 's ochtends onvermijdelijk moet poetsen", zegt hij. Dit proces zal ook de bloedcirculatie stimuleren (helpen bij de groei terwijl je slaapt) en verspreiden natuurlijke oliën van de hoofdhuid door het haar, waardoor wrijving met de lokken tijdens het slapen minder wordt beschadigend.

Er zijn bepaalde kapsels die schadelijk zijn voor je haar, strakke pony's zijn daar een van. De schade wordt echter twee keer zo groot als ze naar bed worden gedragen. Hoewel het misschien onschuldig lijkt, kan de spanning van het urenlang opgestoken haar uw hoofdhuid belasten en leiden tot tractie-alopecia. Als je het haar absoluut uit je gezicht moet halen, probeer dan in plaats daarvan te kiezen voor een losse vlecht (vastgezet met een zachte vlecht). scrunchie in plaats van een elastiek) om de druk te minimaliseren en klitten te voorkomen - het is ook een geweldige manier om wakker te worden met hitteloze golven de volgende ochtend.

En in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, raadt Gillen aan om weg te blijven van slaapmutsen (tenzij ze van zijde zijn gemaakt). "Ze kunnen te strak op het hoofd zitten en over het algemeen in één gebied wrijven, wat haar uit de wortels kan trekken en je haarzakje kan beschadigen", zegt hij. "Het druist ook in tegen het idee dat je minder wrijving wilt tijdens het slapen."