8 Snel en handig ontbijt

Ouderwetse havermout (niet de papperige instant soort), bruine suiker en scherpe veenbessen nemen deze snelkokende pakjes met één portie zonder extra tijd mee naar huisgemaakt ontbijtgebied. Bonus: de milieuvriendelijke doos verbruikt 25 procent minder verpakking dan andere merken.
Kopen: $ 3 voor vijf zakjes van 1,5 ounce bij Whole Foods.
Aanbevolen januari 2012

Aangeraakt met een werveling van zoet fruit, is deze heerlijke nieuwkomer gemaakt in de ultrarijke, romige Australische stijl.
Kopen: $ 2,50 voor een 8-ounce bad, bij supermarkten.

Organische tofu, rode pepers en shiitake-champignons worden in een smaakvolle verpakking gestopt die je tot de lunch tevreden houdt.
Kopen: $ 3 voor een 4-ounce sandwich, bij supermarkten.

Een kom van deze knapperige vezelrijke clusters en vlokken heeft het allemaal: haver, bruine rijst, rogge en boekweit, plus een zoete motregen.
Kopen: $ 4 voor een doos van 14,7 ounce, bij supermarkten.

Stukjes chocolade vermengen zich met zoute pinda's in deze nieuwe optie voor onderweg die 10 gram eiwit bevat en smaakt zo goed als dessert. Combineer er een met een stuk fruit voor langdurige energie.

Nootachtige volle granen - denk aan volkoren, rode tarwe, haver, gerst en gierst - en een vleugje melasse maken deze zachte rondes tot een gezonde ochtendkeuze. Gebakken zonder conserveermiddelen, worden ze verkocht in de diepgang van bevroren voedsel.
Kopen: $ 4 voor een 12-ounce doos van 6 muffins, bij supermarkten.

Rijk - niet waterig - deze heldere, zippy 150-calorieënkoeler is een gemakkelijk te drinken mengsel van peer, aardbei, framboos en appelmoes, plus een royale dosis kokoswater.
Kopen: $ 3 voor een 12-ounce fles, bij supermarkten.

Gemaakt in kleine hoeveelheden, deze verslavende, kaneel-gekruide mix bevat vitamine B-rijke amarant en met proteïne gevulde quinoa - en het is organisch en glutenvrij om op te starten.
Kopen: $ 8 voor een zak van 12,5 ounce, bij natuurvoedingswinkels en purelyelizabeth.com.
Bekijk alle Daily Finds van deze maand